-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz
tomcica
#54200
üzenetére
Megpróbálhatom ismét a 5.30-6.00 közötti tempót, de eskü, hogy kb úgy fáraszt mint a 4.40-5.00.......vagy csak úgy érzem
Majd szombaton meglátom.Ha nem mér úszást akkor így jártam.....nem volt még ez szempont mikor vettem
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Majd szombaton meglátom.Új hozzászólás Aktív témák
- Amazon Fire TV stick/box
- Külpolitika
- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- AliExpress tapasztalatok
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Jelszókezelők
- The Elder Scrolls V: Skyrim
- Megjöttek a Redmi Note 14-es telefonok Magyarországra, ennyibe kerülnek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest