Hirdetés

2024. július 2., kedd

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#46389) myckey válasza Dyraxx (#46386) üzenetére


myckey
veterán

La Sportiva
Tempesta GTX nekem bevált, de az igényeidhez mérten akad még egyéb típus is, van választék.

Vagyok olyan 175cm-90kg ( plusz mínusz 1-2kg ) , távot is raktam már bele ( 1000km fölött kapja már ) és szintet is ( 40 000 már meglesz kb, múltkor írtam itt.... és ahhoz jön most egy adag ) mindenféle terepet/időjárást látott már.

Talp kopást illetően,
Sarok alatt egy egy "fog" van oldalirányba megkopva, de saroknál nem a széleken, hanem középen.
Illetve féltalp/első harmadban, szintén egy két kapaszkodó van egyenletesen kopva, lábujjak mögött - talppárna körül.
Ezeket leszámítva patent !

[ Szerkesztve ]

"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.