Hirdetés
- Szevam: Mennyire tipik Z-gen viselkedés? Tipizálható-e egyáltalán?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Fenyő: Ingyenes iskolai linux szerver disztrók a Sulix, Huedu utánra
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- RetepNyaraB: Kávés szöszölés, az élet, a világmindenség, meg minden
- Gurulunk, WAZE?!
- Luck Dragon: MárkaLánc
- Viber: ingyen telefonálás a mobilodon
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
oxox
addikt
válasz
tomcica #41201 üzenetére
okés, de majd inkább márciustól...pont az emlitett család miatt is (asszon' úgy érzi ezt az időt a családtól veszem el...ami vicc, mert fürdetés után megyek el az esetek 90%-ban...dehát "ez nem számit") de 10x kilóméter 6fokban, és majd az alatt nem nagy fun, ill. mint irtam felső testre is akarok edzeni...úgy meg tényleg nemsok időm lenne családra...és még bojler testem is van
(lemerült az elem ugyan a mérlegben de tuti 90-92kg között továbbra is 176-177cm-hez.)
a két utolsó kinti elég gyilkos volt, tegnap pl. 6 fok, köd (rövidnaci lent, fent már hosszúban), az előtte futás talán 8fok + eső, az combos volt...fáj is a torkom megy a teázás ma.
amúgy szerintem félmaraton menne 5perc alatti idővel simán most is pl. az első 17km 4:27lett, a befutó 3:06-on, tehát voltak még tartalékok
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- Kerékpárosok, bringások ide!
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- Autós topik
- Milyen TV-t vegyek?
- Szevam: Mennyire tipik Z-gen viselkedés? Tipizálható-e egyáltalán?
- Építő/felújító topik
- Borotva, szakállnyíró, szakállvágó topic
- Revolut
- Úgy tűnik, végleg kiszervezte telefongyártását a Sony
- További aktív témák...
- GOPRO Hero 12 BLACK - 5.3k akciókamera - Motoros/biciklis szett (4.)
- DJI Mini 3 Fly More Combo RC - GARANCIÁLIS drón szett +koffer
- Új, felbontott Philips Series 7000 BHS752/00 kerámia hajvasaló - 2 év magyar bolti garival! -
- Dixit 4 Eredet (bontatlan, fóliás kártyacsomag)
- DJI FPV Remote Controller 2
- LG 27GR95QE - 27" OLED / QHD 2K / 240Hz & 0.03ms / NVIDIA G-Sync / FreeSync Premium / HDMI 2.1
- Dell Latitude 5495 Full HD IPS Ryzen 5 pro 2500u Radeon Vega Mobile Gfx i5-8350u verő Bp MPL Foxpost
- Bomba ár! Dell Latitude 7320 - i5-11GEN I 8GB I 512SSD I HDMI I 13,3" FHD I Cam I W11 I Garancia!
- Telefon felvásárlás!! iPhone 11/iPhone 11 Pro/iPhone 11 Pro Max
- Apple iPhone 11 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest