-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Nem tudom,lehet szponzoralva van Salomon reszrol? (aztan ez az egyetlen amit meg elvisel magan a modern vilagbol?!) amugy ilyen Inov8,Merrell,Topo,Altra,NB Minimus topankakban tuti ellennenek,az nem sokkal ter el egy szandaltol.
Nehany ev minimal cipos futas utan amugy en sem turom mar el az ilyen 300+ grammos tankokat (Saucony Guide,Triumph,Asics Kayano,Nimbus stb.) ugy erzem benne a labam,mintha gipszben lenne.
A konnyu versenycipok okesak,meg a magasabb sarokkal ellatottak is (Saucony Fastwich,Adidas Adios,NB 890 stb.) azokban konnyen porog a lab.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- DUNE médialejátszók topicja
- Battlefield 2042
- Új típusú árháborút hirdet az EV-piacon a BYD
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- A gyári kábelek fontosságára hívják fel a figyelmet az új GeForce-ok gyártói
- Teclast Tablet Topic
- Autós topik
- Horgász topik
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- EAFC 25
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest