-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
margithid
#33055
üzenetére
Nálunk valaki mindig ráengedi a bikáit az útra. Én még nem mentem arra úgy, hogy kint voltak, de ismerősök mesélték már. Legalább ad egy kis plusz motivációt a sprintekhez.
(Amúgy olyan 10kg plusz, ami már látszik a hasadon, én most kb. ott tartok.)
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Digitális Állampolgárság Program
- Ukrajnai háború
- Windows 11
- 2,2 méteres magasságból tesztelték az S25 Ultra kerámiaüvegét
- Filmvilág
- Legacy of Kain: Soul Reaver 1 & 2 Remastered teszt
- Linux kezdőknek
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 Classic drón RCN1 távirányítóval - 4/3" Hasselblad kamera +táska +töltő
- DJI FPV Fly More Kit - 2 akku - 3-as töltő
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo (FMC) RC drón szett - Mega Bundle!
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo RC - drón szett - garancia, kijelzős távirányító (32)
- Braun Series 9 Pro+ 9577cc - PowerCase mobil töltő, 6 az 1-ben SmartCare tisztító- és töltőegységgel
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest