- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- GAI: Retro GPU-k mindörökké: a végleges koncepció, és a szereplők bemutatása
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Kalandor: SYNTHONY - Darude Sandstorm (Live from Melbourne)
- Nyuszit otthonra, kedvencnek!
- btz: Internet fejlesztés országosan!
- DVB-T/T2/C+FM+DAB USB tuner stick
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
imyourfriend
őstag
válasz
inf3rno #20199 üzenetére
Ma én is lazábbra vettem, kerékpárosok csoportjába belinkeltem már de teszek egy linket ide is: [link] régi tervem volt hogy beérjek Rátótról ahol lakom Szombathelyre kerékpáron 1 órán belül, nosza pár évvel a komolyabb tekerés elkezdése után sikerült is.
Ez nem tudom mennyit fog adni a futáshoz, de egészen jó erőben érzem magam ami azt illeti s szép lassan leteszem a bringát, átszokok az őszi futásra. Remélem elsőként sikerült megcélozni a 21 perces 5km-t, aztán 1-1,5 héten belül megérkezni 20 perc alá ismét, majd 19:30 környékére vagy 19:00 alá.
Tudom kemény feladat, kemény feladat volt beérni 1 órán belül az adott távon de végre sikerült, táblától tábláig 59 perec lett.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Telefon felvásárlás!! iPhone 14/iPhone 14 Plus/iPhone 14 Pro/iPhone 14 Pro Max
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte H510M i5 10400F 32GB DDR4 512GB SSD RTX 3060 12GB Rampage SHIVA Zalman 600W
- Honor X7 128GB Fekete / Új kijelzővel / 27%-os ÁFÁS Számlával / 12 hónap Jótállással
- Lenovo Thinkpad L380 Intel Core i3-8130 (hibás)
- Apple MacBook Air M3 15, Újszerű, Dobozával, 12 hónap garanciával
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest