- Asszociációs játék. :)
- GTA V - Egy amerikai tragédia
- Gurulunk, WAZE?!
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Anya, tudsz segíteni a matekban?....Nem érek rá kisfiam, majd segít a ChatGPT...
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Digitális Állampolgárság Program
- Fűtés és hűtés klímával, napelem segítségével
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
Nekem közben ma kész lett a szülinapi 100k hét - igazából 8. napja minden nap voltam, igaz főleg laza/alapozó tempóban.
7 nap/7 pár cipő ment: Deviate 2 WTR, Endorphin Pro 2, Endorphin Speed 2, Velocity 3, Mizuno Wave Rider, TNF Vectiv Pro, és ma felhúztam a Takumi Sen-t egy kis tempóra - 10k PB lett belőle ("kvázi"-PB, a valós az ből fél perccel-el jobb, csak a 10k verseny amin futottam kb. 100m-el rövidebb volt
- viszont az verseny volt a végén meghalással, ez meg Z3/Z4 tempó egy 19km-es hosszú futásban 
)"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
- viszont az verseny volt a végén meghalással, ez meg Z3/Z4 tempó egy 19km-es hosszú futásban 
)Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- EU: a Facebook, a YouTube és az X is többet tesznek a gyűlölet ellen
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Formula-1
- Lexus, Toyota topik
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Milyen monitort vegyek?
- Elemlámpa, zseblámpa
- További aktív témák...