Ez, hogy sikerült úgy összerakni ketogén étrendet, hogy megfeleljen az ajánlott határértékeknek egy nagyon jó hír. Lehet, hogy nem egészségesebb, mint a standard, de ezek szerint lehet "jól" is ketózni. Nem akarod itt megosztani, amit összeraktál? Tanulságos lenne mindenkinek!
Tényleg, kevés szó esik itt a halakról, pedig a legtöbb ketós menüben előkelő helyen vannak. Én pl. rendszeresen fogyasztok lazacot (tudom, tenyésztett, fúj).
"In God we trust. All others must bring data"
