Levrone bazeg ő az én kedvencem is az összes közül, utána persze szorosan jön flex, synthol ide vagy oda...

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Vadállat. Jobb tric meg váll, az milyen már, atyaég....

(#44200) philoxenia: a szilikoncsöcsöket hagyjuk meg inkább a nőknek

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Arnoldon kívül nálam ő a Best.
Nagyon komoly...
(Most linkelni, vagy beszúrni akartam egy képet, de nem lehet, miért lehetne. )

Másold be a címet és beillesztem..

[ Módosította: philoxenia ]

Hali.
Olcsón tárcsákat nem tudtok? Vagy valakit aki tud?
Illetve vennék egy kis magnéziumot és porcerősítőt vagy izületvédőt vagy mit, a C1000 mellé.
Valami javaslat?

[ Szerkesztve ]

Migiri, migiri, úgy ám! :D

Melled pont annyira nincs mint nekem
Lehet ebből valaha is valamit csinálni? Mert az alja/közepe olyan nekem, mintha sose lenne belőle semmi... (sry magamra értem )

N-vidi-A: tudok tárcsát, valami 270 körül csinálják haverék. Sztem CNC-vel ráadásul. Ecséd/Heves megye

[ Szerkesztve ]

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

Ca+Mg kapszula, tabletta, pezsgőtabi tökmindegy.

Ízületvédő komplex (glükozamin, kondroitin, msm): joint-x, arthroxon, arthro guard, ezeket hangoztatták. Ha fáj, szar a helyzet stb., akkor arthroxon, ezt mondták az okosok

Szkítek alert: nem, nem reklám, semmi közöm hozzá, nem ismerem, leszarom, bigyótek dettó.

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

nem kifejezetten neked szól, csak ezt találtam most először meg...

szóval, igen diétában néha kell 0 CH, és nem nem olyan kegyetlen ha az ember nyom kiegészítőket, lsd CH-s csodalötyi stb...

Valószínű, hogy ha szteroidot fogok használni nem fogom a 0CH-t folytatni mivel más étrendet követel meg a tömegelős téma... egyértelmű, hogy tömegelésben megfogom szabni a CH\Zsír\fehérje arányt stb..

BTW: kib@szott sokan picsognak, hogy nem nőnek stb... oké, hobbi szint, mindenki döntse el maga kinek mennyit ér meg a külső stb... én eldöntöttem, hogy legalább egyszer életemben ki szeretném próbálni milyen szteroidot használni...

és IGEN sokat görcsölök a témán, mert akárhogy is nézzük az egész testépítésben a testünkkel "szórakázunk" akármilyen szinten is áll az adott illető...

ON: mell vót', atta

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

"néha kell 0 CH, és nem nem olyan kegyetlen ha az ember nyom kiegészítőket, lsd CH-s csodalötyi stb..."

Várjunk, akkor te most 0 CH-s napon cukros lötyit iszol edzés közben?

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

nem feltétlenül, mert van olyan nap amikor cangázok 0CH-ra és akkor nincs itóka, de súlyzós edzésen igen, iszok waxymaize-os cummot, de ezt már be is írtam párszor vazz...

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Azt tudom, hogy írtad, hogy edzésen CH-s cuccot iszol, csak nem tudtam, hogy 0 CH-s napon... Azt hittem ez még előtte volt, na mindegy, így akkor azért az már nem annyira 0 CH-s Azt hittem, hogy tényleg semmi CH-t nem viszel be, ezért is furcsálltam, hogy a fenébe tudsz így edzeni...

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

bazzeg 0CH-s napon amikor súlyzós+kardió van tuti nem vágnék bele csak úgy magában...

de van olyan 0CH-s nap, hogy cangázok és egész nap teljesen 0CH van szóval ez meg teljesen 0CH-s

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

ezek szerinte a Vida az Atlas tervezője? nem is tudtam..
az a baj ezekkel hogy nagyon nehéz őket normálisra megépíteni. ilyenekkel mint a vida termében találkoztam már vagy 20al és csak 1 Cybex gép volt olyan ami tényleg működött. ugyanígy a vállgépnél e cybex és egy precor volt ami tényleg jó volt. többi egy kalap xar volt...

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Erről beszélek, azt hittem, hogy te tényleg 0 CH-val nyomod a súlyzóst Viszont ennyi erővel súlyzós napon ehetnél rendes kaját is, az mégis csak jobb CH, mint a cukros lötty, de te tudod.

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Mondhatni még

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

nem úgy megy az, mivel a súlyzós edzés után nyomom a kardiót, és igazából arra is kell tartalékolni azért is van a csodalötyi...

maradjunk annyiban, hogy amit iszok az kicsit komplexebb egy kis "curkos lötyinél"...

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

most mire gondolsz ?
az, hogy valaki fehérjét iszik, az ugyanúgy az étrend része, ezért is hívják táplálék kiegészítőnek

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Nem volt sok jelentkező. Így is alakulsz az elképzeléseid szerint vagy mindenképp kell majd valami hozzá?
Csak azért mert most fogytam 10 kilót, azaz 70 kg vagyok 186 centihez. Viszont így kockás hasam (kis túlzással), nem akarom elbaszni, 5 évente egyszer ha előbukkannak. Szóval gondolkodtam valami löttyön, de félek eltakarom ami most látható...

@Jojo5
A semmi alatt a semmit értettem. Se fehérje, se kreatin meg ami még van, nem vágom ezeket.

[ Szerkesztve ]

ne a "löttyön" féljél, ha rendesen kajálsz és azt kiegészíted nem lehet nagy probléma...

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

"Vékony embernél annyit ér a kockás has, mint kövér nőnél a nagy csöcs"

Nem "kötelező" semmi, ha normálisan kajálsz, de a fehérje azért nem árt Meg persze vitaminok.

Amúgy 1. hsz -> alapismeretek elolvasása, nem árt

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Nem teljesen illik rám ez a szöveg, de am jah, van benne valami.
Eleinte az lesz, hogy az étrendemet megpróbálom helyrepofozni. Meglátjuk ezzel mire megyek...
A linkeket meg átnézem majd.

Sajnos nem tudok válaszolni. Azért, mert nem most kezdtem, és így nem fair.

Szóval két évvel ezelőttig elértem a ~mostani alakom, de akkoriban kreatin, fehérje, tömegnövelő, szemét kaja stb.
Akkor egy komolyabb anyagi kiadás miatt leálltam, természetesen szépen elkezdtem visszacsoffadni, majd egy idei tavaszi műtét teljesen betette a kaput, talán önmagamhoz képest is alulfogytam.

Aztán már csak "tisztán" nyomom (nyomnám) április óta. Véleményem az, hogy lazán elérhettem volna ezt a fizikumot (meg persze kitartással többet) az idők folyamán, de ezt "innen" már nem olyan perspektívában tudom mondani, mint ahogy te szeretnéd.
Ez ugye az izommemória miatt van.

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

én
csukló 18, kar 51
de ez megint csak egy hülye móccer izmosság mérésére, mert ma is mikor voltam edzeni és meglátott egy ismerősöm, köszönés helyett: de összeestél b+ mi van veled? beteg vagy?
amúgy tényleg, péntek szombat láz, de még mindig tiszta taknyos vagyok

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Értem. Én sem a nulláról kezdem most. Sosem estem teljesen össze, azért egy picit még látszik, hogy valamikor régen edzettem, bár lehet csak én látom így.
Betegség miatt fogytam, ráadásul emésztőszervi, amiből még nem jöttem ki, így a kajálás is érdekes lesz...

Amúgy ami gáz nálam az a láb. Sosem vettem rá magam, hogy lábazzak. Alapból vékonyak, szóval nem lesz könnyű növekedésre bírni őket. Valószínű csak a rúddal küzdök majd az elején.

2,83as arány Ijk móccerrel.. oszt olyan vagyok mint aki néha lejár teniszezni talán..

mondomén: akkor te király vagy

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Jól van akkor, szar vagyok, mert én meg nem mentem betegen edzeni

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

Lehet félreértettél valamit vagy rossz helyre raktam smilet.

Úgy látszik mások az elvárásaim mint a legtöbbőtöknek. 51 az már nekem hatalmas. Milyen magas vagy és hány kiló?

én mindig edzek betegen is, max akkor nem ha szédülök már a láztól, de az csak 39 felett van

mondomén: nyugi túl magas vagyok ahhoz hogy érjen vmit+szar a genetikám is..

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Sejj mekkora egy görög ideál vagyok vazzeg, sőt rodoszi kolosszus, a 40-es karommal meg a 16,5-ös csuklómmal...
Mondjuk ez a csípő meg derék méret érdekes, mert 88-73-nak kellene lennie, ehhez képest nálam nincs különbség, 87 mindkettő...
Anno egy ideig volt 42,5-ös karom, ami még ezt a Reeves-féle ultra szimmetrikus izét is lenyomja váó...
Szerintem ezt a kalkulátort a hozzám hasonló nyomiknak csinálták, hogy hadd örüljenek egy picit, mielött újra tükörbe néznek és rájönnek, hogy faszság az egész...

Ja, én is a görög ideálra gyúrok.

BÁ: Biztos túl szálkás lettél, azért mondták hogy összeestél. Egyébként érdekes ez is, 2 éve nagyobb testzsírral kisebb izomtömeggel jobban kitöltöttem a ruháimat, most nem különbözök egy átlag embertől. De edzésen meg úgy be tudok durranni, hogy jóval nagyobbnak látszom mint régen.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

A kalkulátor szerint még nem vagy meg vele Nekem már csak fogynom kellene... Bár nem tudom hogy fogok 13 centit lefaragni a mellkasomból...
Ja és nem tudom ki írta, hogy 22 centis a csuklója, de üzenem neki, hogy a görög módszer szerint 51-es karig meg se álljon...

[ Szerkesztve ]

tegnap kipróbáltam a minijack-et felhúzásnál is. nagyon bedurrantam. nem atta.

Értem.

Ca + Mg -nek pl ez: [link] ?

Fájni nem fáj semmi, de ugye még ha itthon is csinálgatom, nagyjából folyamatosan, jobb megelőzni, az a biztos.

Joint-X amit írkálnak, 2x1-et, ahogy nézegettem, köszönöm.

Migiri, migiri, úgy ám! :D

micro. rosszul írtam

próbáld ki meg fogsz lepődni. Elsőre is, ha meg hozzászoksz pláne

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Azért nézd meg a proenzi3-at. Most akcióba tudtam én is venni hialuronsavval (lehet csak reklám, de legalább esélyt adok)
És nézd meg a hatóanyagok arányát a tabletták darabszámát az árért cserébe! Jobban kijössz vele.
Persze ha szitek kell, akkor nem szóltam

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

Egy linket tudnál adni a termékről?
Priviben pedig jöhet némi infó a tárcsákról, nagyjából hogy néz ki, bevonat, stb.

Migiri, migiri, úgy ám! :D

Maradjunk annyiban, hogy ez a kalkulátor semmit sem ér, kivéve a versenyzőknél, és talán képeken.
Akkorka a csuklóm hogy órát nem tudok hordani, mert bármely óra számlapja szélesebb, és nagyon idétlenül néz ki. Most meg, hogy jön a rossz idő, egy pulóver alatt már úgysem látszanak az arányok, ergó a nagyobb csontú izmosabbnak néz ki.
Mindehhez társul nálam egy akkora kéz, hogy vagy gyerek, vagy női kesztyű kapható rá.

És Ti sírtok a sz@r genetika miatt!????

Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.

kitartás

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

google proenzi3

Mégsem: a tárcsákra nem tudom mit képzeltél el, de ha csili-vili kell, akkor sportbolt, vagy hasonló. Itt ezek sima vastárcsák.
Nem tudom milyen kinézet az, amit le kellene írnom, kerek és a közepén lyuk van. Mint egy tárcsa.
Már írtam párszor itt a fórumban, igaz nem reklám gyanánt, hanem ha kell tudok segíteni. 270 körül van kg, ha biztosra kell, összehozlak az arccal, itt van ph!-n.
Rég óta ismerem személyesen, nem lesz gond vele.
Helyileg Ecséd.
huh

[ Szerkesztve ]

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

de legalább arányosan alacsony vagy

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Bazzeg elvetted a címem...

Ebben ugyanannyi Ca+Mg van és olcsóbb: [link]

Ennél ugyan 3 tabi egy adag, de az már nagyobb napi dózis is, szóval ha napi 1-2 szedsz belőle, akkor sem rossz és több cucc is van benne [link] Ráadásul szintén olcsóbb.

---

Némmáá a Boxer hogy örömködik

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Rendben, köszi, az a gond itt Pestről ez nehezebb lenne, talán itt a nagy faluban kézenfekvőbb keresnem!

Más, akkor valaki ajánlania egy Ca + Mg kombót? Tehát egy konkrét terméket, tablettásat jobban csipáznám...

spammer: Közben látom, köszi, a Bigyótek jobbnak tűnik, és tényleg olcsóbb is, köszi!

[ Szerkesztve ]

Migiri, migiri, úgy ám! :D

Én Biotech Ca+Mg+Zn-t nyomatok. Közben látom már a kolléga pont ezt linkelte.
spammer
Neem, legalább van amiben első voltam (hátulról), most már semmi nincs.

[ Szerkesztve ]