Nincs is melled b*szod. 
Látom Boxernek már jól megtervezett étrendje van. ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Mondjuk egy bort lehet hogy én is nyitok. 
[ Szerkesztve ]
／人◕ ‿‿ ◕人＼
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Szevam:] Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [Tüzi:] Geek-hatarozo
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Hozzászólások
Ijk
nagyúr
Woodslave
nagyúr
én meg vagy több mint 10 (volt vagy 15 is) fasírtot, 20 deka rizst, meg túrótortát... Atta 
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Boxer001
veterán
Na megvolt a pizza, épp borozom.
Ijk ez igen is tervszerű! Hetente be van tervezve a pizza.
Azért ahogy olvasom ti is csak prédikáljátok a csirkerizst.
"Gyerekek" valamikor tényleg össze kéne ütni mondjuk a fővárosban egy találkát, esetleg edzéssel, vagy zabálással, vagy mindkettő, de felőlem ihatunk is.
(Nekem inkább novembertől lenne jobb...)
[ Szerkesztve ]
spammer
veterán
Én ma is azt ettem. Szezámmagos rántott csirkemellcsíkok. Faxa volt 
(A rizs annyira már nem )
Mondjuk egy jó pizzát tolnék már
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Manitou
addikt
Nekem a fasirt annyira nem adja. Túrótorta viszont jöhet
Na majd lehet folytatom az edzésnaplóm (a tudod hol ), bár lehet kajáról és tápkiegről nem írok, mert nem scitec szimpatizáns az oldal
Ijk
nagyúr
Csak Wood túrótortázik itt, meg egyszer vmi máglyarakásról is beszélt. Aztán dobja be a tanulmányokat hogy milyen káros edzés után gyors CH-t inni.
A mostani vacsorája is fehérjedús és alacsony CH-s volt. Persze ha nem szálkásodik annak csakis a kor és a genetika az oka.
／人◕ ‿‿ ◕人＼
Boxer001
veterán
Én inkább csirkecombot ettem krumplival.
Ijk
Jaja, szerintem is így van, tuti 100% tiszta kaján él, és még így se izmos. 
[ Szerkesztve ]
Inv1sus
addikt
Sajnos a negatív fekvenyomó padot kivették a teremből, nem tudom miért. A sima padokat se lehet úgy beállítani.
Szűknyomást majd berakom, az valahogy kimaradt 
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
Ijk
nagyúr
Inkább tömeget rakjál a melledre, aztán nyáron szálkásítsd le. Akkor kockásabb lesz. De edzheted 28 féle gyakorlattal is, 4 irányból ha hiszel benne. Persze pár nap múlva majd kimegy a fejedből az a fotó, vagy filmjelenet amikor kocka mellet láttál és megnyugszol.
[ Szerkesztve ]
／人◕ ‿‿ ◕人＼
Woodslave
nagyúr
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
drogery
tag
még növit is lehet.
mai böjt megkoronázása.
(#43562) philoxenia válasza wertigo1984 (#43549) üzenetére
- Privát
- 2012-09-21 21:09:27
philoxenia
MODERÁTOR
A hajlam öröklődhet, de a rokonságomban pl. én vagyok az egyedüli...
Ha nagyon sok finomított cukrot eszel, az hajlamosíthat, de nem feltétlen és nem feltétel...
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
Manitou
addikt
Ja, mondjuk láttam már, hogy öltözöben ment valami susmus egyszer Ott gyanusan nem véjprót adtak-vettek
Fincsi
(#43565) BÁ Nutrition válasza Inv1sus (#43558) üzenetére
- Privát
- 2012-09-21 21:12:28
BÁ Nutrition
addikt
nálunk sajnos nem vették ki, csak a helyet foglalja..
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Kassadin
addikt
"Ha hiszel benne", mekkora genya vagy te.
Boxi: Jobb lenne nálatok, elvégre a tanyán van hely. Bogrács, szalonna sütés, hozol lányokat, stb.
[ Szerkesztve ]
drogery
tag
mikor kínálta a csávó azt mondta, h olyan cucc, akkorát növök tőle beszarok, még ő is. 
(#43568) BÁ Nutrition válasza Manitou (#43530) üzenetére
- Privát
- 2012-09-21 21:17:49
BÁ Nutrition
addikt
"én lifetime natural vagyok"
üdv a klubban 
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Boxer001
veterán
Ezt már láttam fuckbúkon, de azért ezt is lopom.
Kassadin
Jó lesz az a bunkó fővárosiaknál is.
Manitou
addikt
Ki kínálta? Csak úgy spontán odament ? Vagy te érdeklődtél?
(#43571) gordonfreemN válasza Kassadin (#43566) üzenetére
- Privát
- 2012-09-21 21:21:40
gordonfreemN
addikt
Múltkor a lányok helyett még unokatesó volt...
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
Möhe
addikt
b+ de jól néz ki a csigusz 
Kassadin
addikt
Én egy monumentális orgia partira gondoltam.
gordonfreemN:
Boxer001
veterán
Hát ha olyat szerveznénk az se lenne rossz, edzésnél jobb.
Ijk
nagyúr
Még az kéne hogy a fél topik így veszítse el a szüzességét.
／人◕ ‿‿ ◕人＼
macikos
addikt
Ezennel kijelentem, hogy én nem fogok menni a topiktalira.
Boxer001
veterán
Asus nem jöhet.
macikos Gyűlünk.
Na mindegy, csak gondoltam felvetem én is, de nekem 8, majd legfeljebb haverhoz megyek buliba szétcsapni magam, úgy is hívott.
[ Szerkesztve ]
Möhe
addikt
ha csak a topikból lesznek ott páran az 100%os arány ,bármiféle szüzesség elvesztés esetén ,epic fail
drogery
tag
Manitounak, nem neked:
az egyik dolgozó. nem tom, h hívják, de nem gold. hanem az alacsony kopasz csávó. aki szélesebb, mint amilyen magas.
[ Szerkesztve ]
Manitou
addikt
Ja hát úgy tudom csak ketten vannak, így kizárásos alapon tudom kire gondolsz, bár a dumából is levágtam, hogy ő lehetett csak De ő nem is kopasz 
Á én már csak a csajok miatt járok abba a terembe
Multkor is volt egy olyan 
sajnos nem fogta meg a bicepszem
[ Szerkesztve ]
(#43581) wertigo1984 válasza philoxenia (#43562) üzenetére
- Privát
- 2012-09-21 22:08:45
wertigo1984
őstag
köszi!
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
Bati0501
őstag
Sziasztok!
Egy ideje el kezdtek kattogni,recsegni az ízületeim(térdem,csukóm,vállam).Főleg a térdem miatt aggódok,amikor leguggolok,akkor még nem recseg-vagy inkább nem annyira-,mint amikor felállok.De olyankor se az a tipikus recsegés,hanem sztem a porcoknak van egy hangja...Azért már szedtem egy doboz zöld kagylót,most kezdtem el egy másikat,de ajánlották nekem az Animal Flex-et.Rákeresve a topikban elég jókat írogattatok róla.
Sztetek érdemes lenne kipróbálni?
Köszi.
adam432
tag
Ez melyik terem is? Egyszer ám kinézhetnétek Józsára, én ott tréningezek! 
„Si vis pacem, para bellum.”
kovsol
titán
miről maradtam le ?
May the Force be with you!
Bati0501
őstag
Ha majd meglesz és el kezdem használni,akkor majd írok,h használ-e.De addig sztem még beszedem azt a ~fél doboz kagylót...
Zomb€€
őstag
Vissza ne olvass! Nekem csak 3xx lemaradásom volt, de eldobtam a sérómat... 
"Egyszer fent...egyszer fent!"
Jojo5
őstag
ma is vótam' melózni, nem atta', főleg, hogy 9500ft-al mínuszba számoltak, majd amikor én is átnéztem a kassza zárást, kiderült a csaj 10 500-ast meg pár utalványt benézett és végül is nem dolgoztam ma ingyé' 
hazagyalogoltam Vecsésről, ez kb. 50 perc volt, aztán most nyomok 1 óra tekerést, aztán holnap délig alszom...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
(#43589) wertigo1984 válasza Jojo5 (#43588) üzenetére
- Privát
- 2012-09-22 00:39:14
wertigo1984
őstag
Sikerült melót találnod? 50 perc a hazavezető utad, vagy csak simán bemelegítés végett lábbuszoztál? Ne is mondd az alvást... 
már alíg várom hogy a bőröm alá nézzek.
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
(#43590) Jojo5 válasza wertigo1984 (#43589) üzenetére
- Privát
- 2012-09-22 00:45:08
Jojo5
őstag
igen, tesco pénztárat nyomom most, meg ferihegyre úgy néz ki, hogy hétközben bekerültem egy adminisztratív\könnyűfizikai munkára, utóbbi munka kegyetlen laza, a tescos stresszhez képest
igazából busszal 20-25 perc a tesco a reptér meg 1 megálló, de mivel 11 óráig megvártam egy hölgyeménnyel a buszát Üllőre, amit kár volt mint utólag átgondolom...
ezért lekéstem az utolsó buszt és a tescotól, a hazavezető út gyalog ennyire jön ki kb....
sz@rtam már az éjszakaira, hogy jön-e vagy nem, elindultam, aztán hazaértem, ez kb 5-6 kilométer gyaloglás volt most, lassan pedig rátespedek a szobacangára és letekerem amit le kell mert szombaton nem csinálok semmit csak dolgozom, vasárnap meg csak lábazok
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Jojo5
őstag
tudom off, sajnálom, de ez valami gyönyörű
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
(#43592) wertigo1984 válasza Jojo5 (#43590) üzenetére
- Privát
- 2012-09-22 01:04:50
wertigo1984
őstag
Megvárni a buszát a csajnak??? És cserébe semmit nem adott? Menten kapott volna egy taslit hogy miatta lekésem a buszt, ráadásul enyhe zimankó van, lefagy a pöcs...
Na akkor jó cangát!
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
(#43593) Jojo5 válasza wertigo1984 (#43592) üzenetére
- Privát
- 2012-09-22 01:25:26
Jojo5
őstag
én mà' csak ilyen szerencsétlen csíra balf@x vagyok...
már tekerem a szobacangát, de nem mondom azt, hogy suli/meló/esti gyaloglás után hejj', de könnyen megy...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
(#43594) wertigo1984 válasza Jojo5 (#43593) üzenetére
- Privát
- 2012-09-22 04:17:08
wertigo1984
őstag
"[I]én mà' csak ilyen szerencsétlen csíra balf@x vagyok...[/I]"-de legalább izmos 0 CH-val
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
Boxer001
veterán
Akkor rakd linkbe b+. 
Egyébként szép jó reggelt.
Boxer001
veterán
Erre akartam reagálni, csak elfelejtettem, de most pótolom.
Te hazudsz? Mert ezt nem hiszem el.
Nekem van 81-2 és én girhes giliszta vagyok.
adam_
senior tag
Havi 1kg-ot híztam a tömegnövelésem során, amit úgy tapasztalok, hogy minimális zsírosodás mellett. Nehezen hízó típus vagyok, mit gondoltok ez jó eredménynek számít 1 hónap távlatából? Vagy a következő hónapban próbáljak még több szénhidrátot fogyasztani?
