Az enyém ugyanilyen. Nem üt semmi semmit. 
Mondjuk nem ártana 1 pihenőnap is közben. Ha 4 napos, akkor én a vállat a karral edzeném.
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
Javaslom a szakadékba mély-ugrást, lazítja az ízületeket mint semmi más 
Most miért akarsz ugrani? 
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
Melleztem egyet. Jó vót.
„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“
(#47755) Markgx10 válasza BÁ Nutrition (#47749) üzenetére
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
<--- Mármint a kis geci fejre kell kattintani, most látom, hogy az alá is lehet linket tenni
[ Szerkesztve ]
Mekkora film a Pattogatott kukorica
What else you gonna do on a Saturday?
Jó olvasni a topicot, mindig felüdít ez a sok hülyeség.
(#47758) BÁ Nutrition válasza Markgx10 (#47755) üzenetére
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
huh, utolsó 2 hétben heti 1-1-et edzettem, teljes testedzéssel, hát talán még életemben nem éreztem izomázat az "elülső vállizomban", de most, elég érdekes érzés, pont azon a helyen
korábban volt írás arról, hogy ha a magam mellett lógatva a tenyeret az nem pont a combok -tehát egymás- felé néz, akkor az nem teljesen jó tartás, na nekem szerintem kicsit hátrafele néznek, érdemesfoglalkozni a dologgal, vagy hagyjam a fenébe, és ha igen, akkor hogyan?
One Ring to rule them all
hogy sorozza fejre
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
(#47761) penene válasza BÁ Nutrition (#47760) üzenetére
Nem rossz a technika. 
Enyéim kifelé néznek. 
Én most nem igazan fogtam fel miről is van szó!
hirtelen elképzeltem. Nekem meg hátrafele hajlik a térdem ezért néznek furán a termben amikor hasra fexek a combfeszítő gépen
Volt egy olyan film, ahol olyan földönkívüliek voltak, akiknek a térdkalácsuk hátul volt, és úgy mentek... Akkor azt hittem, az csak szájenszfiksün.
Nézd már az avatarját.
Javaslom a 8 elemi osztály elvégzését
Amúgy megjöttem egy kis wisky tortúráról
Tegnap kiba jót lábaztam. Nagyon jó zene ment és hangosan így ordítottam a gyakorlatok közben, nagyon pörögtem, fel is dobtam + 5-10 kgot Utána 10 perc bicikli és meghaltam. Úgyhogy mára maradt a kardió
ma veszek powerballt
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
"fel is dobtam + 5-10 kgot"
Izomban?? 
áá lábtolóra 100+10 guggolásba 50+5
tényleg sokat segít az ordibálás senki nem hallotta csak én
PH! addikt since 2004
Jaaj nem az amelyikben a végén a kis nigger kölökről is kiderül hogy alien és végig velük lógott?
Atomgeszi : ilyet csak a mesébe látsz 
[ Szerkesztve ]
Nem emlékszem már, csak annyira, hogy valami radarállomásról derült ki hogy a földönkívüliek laknak ott alatta a mélyben. Vagy valami ilyesmi.
Azaz és brazilnak álcázták magukat (többnyire) mindegyik ilyen bajszos alehandro volt a helyi követelményeknek megfelelően.
[ Szerkesztve ]
Úgy látom az újgeneráció már gyúrósnak álcázza magát a helyi követelményeknek megfelelően.
Most mééé?
Ma brutál hátedzés lesz leírom majd részletesen.
[ Szerkesztve ]
Kezdek kicsivel jobban lenne, de azt hiszem még a következő hét közepéig nem mehetek edzeni
Hajlamos vagyok rá, ha elkezdek edzeni, hogy visszaessek, sajnos volt már rá példa, persze a saját hülyeségem miatt.
Minek, ha meg is lehet venni?!
Nem vagyok Alkonyat rajongó csak asszony kötelezett a megnézésére
Láttam az új rész trailerét és Jacob felszedett egy pici tömeget
Én is csaj miatt láttam az alkonyatot, kétszer is...pff 
Jacobra meg a haverom hívta fel a figyelmet, hogy te b@zdmeg az nem kis szutyi volt ?
Mondtam is neki, hogy de az volt
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Persze persze, nem szégyen a romantikus film nézése.
Egyébként tényleg nem olyan rossz ez a film, engem is bnőm csábított rá, hogy nézzem meg vele.
Ezek a nők
Mindenre rávesznek minket, vagyis sok mindenre.
Akit érdekel esetleg 90 adagos Xtend 10k-ért, az ma estig dobjon privit
ja... bevehtné mert utána jól hoppon maradtam....
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
bazz nem vagy semmi üzletember. Megveszed 6800-ért a sportikán itt meg adnád 10k-ért
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
hmm 90 adag 10k vs 30 adag 6,8k, hmm, éles eszű következtetés Sherlock
One Ring to rule them all
Papucs
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
tudtam hogy oda kéne írnom hogy poén
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Aha aha aha... ebből má nem mászol ki.
csökkent a BMW tulajok száma lesz helyette BKV majd jönnek a csövesek hogy hé öcsi aggyá egy százast. én meg hogy aggyá inkább te nekem vaze
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
(#47790) macikos válasza BÁ Nutrition (#47789) üzenetére
A végén még megvernek... Te milyen magas vagy? Ha jól emlékszem ilyen 190 körül vagy, nem?
Hát-váll, jóvót 
4x8 húzodzkodás (88kg) mellhez húzás 50-60-70-80kg 8ism. 90kg 1x6ism.
egykaros evezés 22,5kg 4x10
vállgép: olyan mint a nyak mögül nyomás de inkább fej mellől 50-60-70-80kg 10ism 90kg 1x6 100kg 1x4, Nem annyi a súly valamivel kevesebb de majd rendes rudas nyomásnál kikalkulálom.
Nyak mögül nyomás 45kg 2x10 csak kipróbáltam ezt a keretes izét más nincs.
hiperhajlítás , felülés-ezt utálom
jóvót
(#47792) BÁ Nutrition válasza macikos (#47790) üzenetére
kéccá'
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
levágtam egyből, de nehéz volt nem reagálni rá, és különben is...
persze csak poén volt
One Ring to rule them all
nem tud vki linket ahol letölthetnék biztonsági másolatokat legálisan megvásárolt gyúrós filmjeimhez?
főleg a blood ang guts dvd-met sajnálnám lejátszani
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
[link] (torrent)
PH! addikt since 2004
lángoljon ismét a fehérjevita [link]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
