én mindíg csak vizsgára tanultam, meg féligmeddíg odafigyeltem órán, itt nem mész azzal a módszerrel semmire mint középsuliban mikor minen nap tanulsz, mert egyben kell tudnod sok anyagot, nem úgy van hogy egyik órán amit tanulsz azt másnap kikérdezik és érettségiig nem nagyon jön elő.
ezért át kell állni egy olyan rendszerre hogy nagyon gyorsan meg tudjál tanulni valamit, és azt töröld a következő anyag számára, elég szar ez így de ez van.

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

[link]

Nem fontos kommentelni viszont olvassatok bele a kommentekbe....

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

tegnap voltam a spárban pulyka mell van most akcióban, elötte csirke mell volt én is be szoktam tankolni belőle mikor van akció az a gond én egy evésre meg bírnék enni fél kilót, de akkor nem lenne túl hatékony a diétám és nem maradna pénzem még buszra se nem, hogy albérletre

(#48654) LOTR : nekem a kedvencem az volt, amikor életem első előadása bemegyek Fizika1 - villamosságtan órára és ilyen szól a nő, oké akkor ismételjük át a középiskolában tanultakat és az tartott 15 percig se azt hittem eltévedtem
(#48656) Jojo5 : azt wow goldból vettem egy éven át jó a többi pár évben amugy tényleg úgy vettem, de az most felejtős diplomáig

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!

Sziasztok

Ma mell-kar edzés volt, viszonylag jól ment, igaz a 160kg megtakart, de edzés után mértem szolíd 51-es kart, az már nem olyan satnya azért.. Persze még növésben vagyok, meglátjuk mi lesz ebből

(Durrant méret nem méret, szóval vasárnap nézek egy hideg értéket, és az lesz a mérvadó )

Az már megvan hideg ~50 is Persze csak ha magamból indulok ki, nekem max 1,5cm-t szokott durranni, de inkább 1-et.
Akkor most már 54 a kitőzött cél?

[ Szerkesztve ]

Minél nagyobb, egy idő után annál kisebbet durran, legalábbis nálam, lehet többet kellene nyújtani. Vasárnap lesz hideg mérés, addig nemtom mi lesz még, lehet összemegy 40-esre De nem hiszem

Szerk: nem, az 54 nincs becélozva, az még pár év lesz szerintem, egyelőre a 8 hetes ciklus után ha lesz hideg 50-es az nekem elég. Ha esetleg véletlenül 52 lesz, az se baj

Szerk2 kovsol: az alkarom is nagyobb mint 40cm

[ Szerkesztve ]

viccelsz ? megse áll addig amig nem lesz nagyobb a karja mint a combja

(#48659) God Vazzeg: összemegy 40re az alkarod nem ?

á nagyon pörgök még pedig lassan aludni kellene

(#48661) BÁ Nutrition: hangyát box kesztyüben

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!

mit szecc? priviben is jöhet

kovsol nem beszélünk felfelé

amúgy nálam a durranás mértéke attól is függ hogy épp tömegelek-e vagy diétázom. diétában akár 3 cm is meglehet. tömegelésnél meg volt hogy 1 cm se volt.

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Csatlakozom BÁhoz. Hajt a kíváncsiság

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Virágot

természetesen ez attól is függ milyen szakra jársz, ill akár tantárgyfüggő is lehet. nekem pl a matekszigorlathoz 3 nap elég volt, de közgázhoz 2 hét kellett, számvitelből meg sose mentem volna át magamtól így leírtam a szomszédét

emlékszem volt egy csávó aki az előtte levőét másolta, de úgy hogy ahová rálógott a keze és nem látta azok a részek kimaradtak és jobb lett neki mit akiről másolta

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

elég jók lettek a képek amugy főleg ahol szemből vagy
most lehet megsértődsz, de nem tőnik akkorának a karid mint amekkora amugy a képek alapján nekem, ezért utálom én is a karomat, mert ha már nem elég szálkás nem is hat nagynak vagy az én szembe ment bele a csipa ?
más: nekem is ilyen láncom van mint neked
a vállad meg tuti nött, ott látványos a változás szeirntem

rossz forum na mind1 szétszort vagyok kicsit, oda nem írom be még1x, mert ugyis moderátorhoz kerül meg ilyesmi mire bekerül oda már elévül

ez a kép anyira bejön lefekvés elött meg kell néznem mindig egyszer [link]

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!

<POFA=on>

Ez nálam is így van. Mivel hogy nagyok vagyunk (már aki ) így hiába nagy a karunk, nem tűnik nagynak a "hatalmas" izmok mellett. Nekem is kellene egy 56-58-as kar, hogy valahogy kinézzen.

<POFA=off>

[ Szerkesztve ]

az miért van egyébként, hogy edzés után mindig fázok?
mit lehet ellene csinálni? és most ne mondjátok azt, hogy öltözz fel, fűtsél be, meg ilyenek, mert 2 órája fejeztem be, most épp fekszem, nagy paplannal takarózom és továbbra is fázom.

én meg meg szoktam sűlni most épp nyitott erkély ajtónál ülök laptoppal

May the Force be with you!

Diétázol? Mert ha nem, akkor fűtsé be szénhidráttal

Azért fázol, mert amikor edzel, akkor felmelegszik a tested, aztán meg elpárologtatod a hőt, de ahhoz gyorsan hozzászoktál, utána meg hideg lesz.

kovsol: Rajtad is biztos "szigetelőréteg" van

Egyébként az a jó, ha minél melegebb valaki (nem úgy tudtam hogy arra gondoltok ) szóval ha meleg a tested akkor az két dolgot jelenthet: 1. lázas vagy 2. gyors az anyagcseréd

[ Szerkesztve ]

ha a csökkentett ételmennyiség, és az étrend egészségesebb összeállítására való törekedés diétának számít, akkor igen.

amúgy általában elég meleg vagyok (nem úgy), a csajaim, ha fáztak mindig hozzámbújtak, aztán mondták, hogy olyan vagyok, mint egy kazán. nem lesz itt gond szerintem, csak a mozgást rendszeresítsem, meg a gyomron szokjon hozzá a csökkentett adagokhoz.

[ Szerkesztve ]

a tömör izomra gondoltál ugye?
amikor -10 fokban kigombolt kabáttal és egy ingben mászkálok akkor azért nem szoktak normálisnak tartani
de van egy barátom aki még a kabátot is hanyagolja nem hogy csak kigombolja

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!

én is ilyen vagyok pólóban jól elvagyok novemberig télen meg póló+kabát
meg elég izzadós fajta vagyok

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004

Dehogy sértődök, én se látom nagynak a karom, csak mindenki más Köszi, a vállon rajta vagyok nagyon, de még mindig az eleje és a hátulja dominál, nincs oldala.. Szóval oldalról vastag vagyok, de szemből nem vagyok széles

Igen, ez szerintem is így van, azt gondoltam hogy milyen jól fog kinézni a nagy kar, de mert megnőtt a többi izom is, ezért optikailag relatíve ugyanakkorának nézek ki. Élőben már más a helyzet, vagy ha mellém áll valaki

lábadról sose tolsz be képeket azt hanyagolni szoktad?
csuklyára menyit szoktál te edzeni amugy? szemből elégé dominál a képen a csuklyád és tényleg szemből olyan karcsúnak tünsz titokban tolod még itt a diétát és nem is eszel semmit mi ?

May the Force be with you!

Jaja, nekem olyan melegem van edzés után, hogy meg tudnék gyulladni

Lábam fos, azzal nem büszkélkedek ha nem muszáj Meg nem is érdekel, volt már nagy combom, és elmondhatom hogy nagyon nyűgös, nem tudsz nadrágot venni, meg nem tudsz nadrágban leülni, csak ha meghúzogatod magadon...

Csuklyára heti 1x edzek, mostanában elég magas intenzitással, mert egy haverral közösen toljuk..

Oldalsó váll:

nem kell bemutatni... multkor az egyik kedvenc gatyámat öltem meg mikor beszáltam a kocsiba meg amikor már akkora az ember combja hogy összeérnek, de én kurvára szeretek lábazni szóval szarom le a dolgot

May the Force be with you!

Én régóta nem hordok sapkát (bár ennek az az egyik oka, hogy nagy a fejem ) meg a bőrdzsekim se cipzározom össze, bár nem is tudnám, így is szűk

Néhány éve meg volt olyan, hogy edzés után álltam a megállóban és gőzölgött a fejem és a nyakam

Akkor nektek is kikopik combközt a farmer?

[ Szerkesztve ]

Nekem is volt hogy elfelejtettem meghúzgálni és szétszakadt leüléskor az ülepe Nekem alapból összeér, mert kövér vagyok

Szép látvány lehettél Nekem mindig melegem van

Egy röpke sztori:
Vendégségben voltunk asszonnyal, tél volt. Ingben voltam, és látványosan izzadtam, értsd: csöpögött rólam a víz. De senki másról. Kérdezték hogy rosszul vagyok-e? Mondtam hogy nem, csak nagyon meleg van. Áááá mondták, itt nincs is. Mondom biztos van vagy 28 fok Megnézték, és pont annyi volt! Bakker, hogy lehet télen 28 fokban lenni a lakásban, csodálkozik a sok idióta hogy megfázik?

[ Szerkesztve ]

ha te kövér vagy rám külön szót kell bevezetni de lassan keresztezzük egymást súlyban tervek szerint álamvizsgára 95kg legalább a cél, de meglátjuk mi lesz belőle lehet kevesebb is felőlem

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!

Mindenki azt mondja hogy kövér vagyok, így elhiszem Mondjuk nekem a 173cm alacsonyságom is belejátszik az optikába

hát ha penene a referencia alany akkor dagadt álatok vagyunk mind
és nem szoktad szájba verni őket amikor lekövéreznek ?

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!

Én nagyon nyugodt ember vagyok, kivéve mikor éhes vagyok Mosolygok, és adom alá a lovat, hogy ugye milyen kövér vagyok? Gyere be egyszer a terembe és megnézzük mit tud ez a sok zsír rajtam.. Soha senki se jött még be

Én meg amolyan vízilónak nézek ki Főleg pulóverben, kabátban... aki rámnéz azt mondja, hogy dagadt disznó. Amúgy se vagyok egy csontos arcú.
Ebből szokott meglepetés lenni, mivel amikor jön a nyár, akkor feszülős gyerekkori póló fel és "hoppá, de izmos vagy"

[ Szerkesztve ]

én tényleg kövér vagyok de főleg voltam anyira elhagytam magam az elmult 4-5 évben, de amenyit én sportoltam kondim az rendben volt mindig is, meg ha nagyszüléknél aratás volt és azt mondták vigyem fel a padlásra a létrán a 35zsák búzát azok a zsákok röppentek felfele nem volt gond
mikor tesi órán lesprinteltem a népet akkor pislogtak egyet...
meg amikor suliba megyek egy kurva nagy dombra kell rakni persze az iskolát, látom hogy a sok girnyó gyerek lihegve megy fel érdekes én nem lihegek meg 130kg val se lihegtem

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!

Igen, én is vizilónak nézek ki, ezért hordok passzos felsőket, így nincs "félreértés" Ha felveszek egy vastag pulcsit én is kövérnek nézek ki, de jobb mintha sehogy se állna rajtam, szerintem

nem

viszont bekukkantottam tajgetoszra előbb és kurva jókat röhögtem hogy milyen állatságokat találtunk ki anno Uzsival lehet folytatni kéne, pl koton úr sem adott még ki könyvet és Márk is újra színpadra léphetne Lila-fehérben, hiszen 3 év után újra mehet a csapattal a fradis csicskák lealázására

hú ezért lehet kapok majd SB-n

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Jaj a kocka, ha már ott vagy, lenézhetnél jó mélyen az erkélyről, ha érted mire gondolok

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Lehet még a jegyedet is fizetnék

Theoretically, this damn thing oughta work now.