2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2025-02-13 10:51

    LOGOUT

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #98791 LanyUs őstag ígyvanferi #98774
    Új Válasz #98791
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    LanyUs

    őstag

    válasz ígyvanferi #98774 üzenetére

    :R Minden mondattal egyetértek :R A Pro 2-ben nemrég csak edzeni mentem, de olyan pszichikai többletet adott, hogy 5K PB lett 20:20 környékén. Valószínűleg egy másik cipőben is ki tudtam volna futni, de más érzés társult volna hozzá + nem terheli meg annyira talpam. Most lesz 2 db Pro azokat meghagyom játszadozni 5-10-21k síkra, rekortánra. Ennél nagyobb bajom sose legyen, hogy edzésre azon kell agyalni, hogy Hoka vagy Pro 2 legyen hajnalban :D
    Ez a terep Saucony több tesztben azzal lett hátrányban, hogy nehéz és kevésbé szellőzik ( legalábbis hirtelen ilyeneket találtam róla ). Ha szobában kényelmes lesz, akkor mindenképpen befogom. Hisz engem nem zavar a szellőzés Pega GTX-ben futottam 10k felmérőt 34 fokban és a cipő tömege ( azt már ismeritek a 400g Stinsonokkal :) ).

    Spórolás ez egy külön téma lehetne ( 35k volt a gógyszertár tegnap ).
    Ja és a gyerekeken is átpörög ez az új vírus, szóval még a munkahelyemet is érinti a dolog szabadsággal.

    Ha már terep cipő! Nekem kellene egy olyan fejlesztés amiben nem marad meg a sár, hanem lépéskor kidobálja a talpáról. Ne kelljen további fél kg sarat vinnem/láb.

    Chuck Norris: :R

Új hozzászólás Aktív témák

Hirdetés