Hirdetés
- Még mindig itt tartunk jelenleg...
- Asszociációs játék. :)
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Szólánc.
- Windows 11 - HP Pavilion – 15 cc516nh (2LE41EA) laptopon Intel I3-7100U TPM2.0
- MárkaLánc
- Drive! - Az utolsó gurulás idén a Quadrifoglio-val
- Digitális Állampolgárság Program
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz
inf3rno
#95166
üzenetére
ilyeneket én nem teszteltem.
Reggeli futás óta délben betoltam egy nagy adag ebédet (leves+bolognai makaroni), 1óra múlva egy zacskó m&m's-t, most pedig már a 3.kolbászos-sajtos zsemlét falom be.....de már egy doboz sör is a végét járja
Ma még egy zacskó popcorn eltüntetése van tervben.
Nincs itt kalória dekázgatás
....futással kitolom ami a tárban van majd pótlom ahogy kéri a szervezet.....bízva benne, hogy nem fogyok.[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Ma még egy zacskó popcorn eltüntetése van tervben.
....futással kitolom ami a tárban van majd pótlom ahogy kéri a szervezet.....bízva benne, hogy nem fogyok.Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica
Állásajánlatok
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest