Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
inkabb mennel egy bemelegites 2-4km + 10x100m repulo (vissza kocogas v. seta) + 2-4km laza kifutast...amikor nincs konkret programom es at akarom magam razni (vagy bemelegiteni egy kesobbi edzesre) akkor ez a rutin jellegu kisedzes...epp csak erinted,jolesoen
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Miskolc és környéke adok-veszek-beszélgetek
- LEGO klub
- Napelem
- Köszi, hogy el fogod olvasni.
- Telekom mobilszolgáltatások
- Házimozi belépő szinten
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
Új fizetett hirdetések
- Jo Nesbo: LEOPÁRD (nem olvasott)
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo RC - drón szett - garancia, kijelzős távirányító (32)
- DJI Mavic 3 Classic drón RCN1 távirányítóval - 4/3" Hasselblad kamera +táska +töltő
- Ibanez basszus gitár és Fender Rumble 15 gyakorló basszusgitár kombó
- DJI FPV Racer drón - Fly More Combo FMC szettben
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest