- Digitális Állampolgárság Program
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Asszociációs játék. :)
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Gurulunk, WAZE?!
- eBay-es kütyük kis pénzért
- "Egyszerű" Ügyfélkapu+ regisztráció
- Nova Launcher Prime Samsung One UI helyett!
- Szólánc.
- Ingyen kellene, de tegnapra
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
tomcica
#79270
üzenetére
23 fok, enyhén borús/napos, szélcsend -> tökéletes futóidő lesz Nálatok. Bármilyen tempócsökkenés, mozgás szétesés ilyen körülmények között nem megengedett
Ha esetleg mégis éreznéd, akkor azonnal gondolj a fórumra, mert mi is sorban állunk keményítőért 
60 perc környékén kezdett azért a hátsó a comb érződni, akkor jött a 6x100/300, igaz ez csak 70 perc tempós + 20 perc laza volt nekem, Neked a mai 120-130 perc környékén adatik
Ha esetleg mégis éreznéd, akkor azonnal gondolj a fórumra, mert mi is sorban állunk keményítőért 
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 3 akku, Care Refresh, FPV Controller, ND Filter szett
- Teljesen újszerű szett! Philips Lumea Advanced SC1997/00 villanófényes IPL szőrtelenítő
- Fémpalástos medence 7,3x3,6 méter 120 mély
- DJI Mavic 2 Pro Fly More Combo FMC drón - 1" Hasselblad kamerával (3 akkuval)
- LTD EC-256 + Blackstar ID:Core 20
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest