Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] Olcsó USB WiFi AC adapter
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [moongoose:] Gillette Sensor Excel hová tűntél?!
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Peterhappy
őstag
Köszönöm Pepe. 38 leszek maholnap, fiatalnak már nem mondható sajnos. Fogalmam sincs, mi van még a csőben. Egy-egy jobb eredmény most még kinéz, de ha azokat realizálom (tudatosan rákészülve kifutom), utána nem nagyon lesz szerintem tovább. Talán pár év múlva, ha nagyobbak lesznek a Gyerekek és több időm lesz magamra - és esetleg még bírja a test.
Inkább a hosszabb távok felé kacsintgatnék, ha nem is az extrém ultra távok, de a hosszabbak vonzanak; idővel inkább arra lőnék. 50km, 6 órás, stb. Az őrült nagy álmom pedig az ironman. De hát úszni még mindig nem tudok
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- PEAQ(MSI)vékony,gyors laptop,core i3 6100 (4X2,3Ghz),8GB DDR4 RAM,240SSD,Új 10 órás!akku,nagyon szép
- Asus Játékra is Érintőkijelzős ,core i7,GT740 2/4GB 128bit!!!VGA,8GB RAM,SSD+HDD,Új akku,nagyon szép
- Asus játékra is,7.gen.A9 (3,6Ghz),R5+AMD 8500m 2GB videokártyák, 8GB DDR4 RAM,SSD,jó akku,jó állapot
- Mikrotik CCR 1009 + CRS 309 + Custom Tűzfal PC eladó
- MacBook Air 2020 13"/8GB/256ssd/i3/1 Hónap gar./Akku 88%/p3474