-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz
tomcica
#103219
üzenetére
Most a télen még elkoptatom a két Pumát aztán felhagyok a márkával, nem jön be a kialakításuk valamiért... plusz a Speed2 is elszaladgál még párszáz km-t szóval ráérek. Kb. tavasszal/nyár elején lesz aktuális valami daily trainer amiben lehet ~félmaraton iramos tempókat is futni.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest