Ami elsőre beugrik, hogy sót eszel rendesen? Ugye először a só ürül ki, és kevés só pótlására kezdi el kinyomni a vese a káliumot is.
Milyen makrokat tartasz? Illetve ugye nem csinálsz semmiféle ch feltöltést? Azt nem írtad egyértelműen, hogy most edzel-e, de amíg a vízveszteséges szakasz nem megy le, addig szerintem ne csinálj edzést (izzadás csak plusz vízveszteség).
Ha mondjuk 2 napon belül se változik a helyzet (nem is főleg a vízveszteségre gondolok, hanem a vérnyomás / szívdobogás dologra), akkor én megpróbálnék visszaállni első körben ch-s étrendre, hogy azzal eltűnnek-e ezek.
