Igazából itt nem is arról van szó hogy tiszta, nemtiszta, stb. Legyen meg egy nap a 2g fehérje/tskg alapesetben, aztán a ch-t meg lőjjétek be ahogy szeretnétek. Szerintem senki nincs azon a szinten ebben a fórumban, hogyha elétesznek egy jó jókai bablevest, vagy rakottpalacsintát, akkor aztmondja hogy ááá nem tönkremegy a forma.
Tóth Dani mondta valamelyik bb.tv-ben hogy heti 3 napot pihenőnapnak fog fel, és alig figyel a kajára. Nyílván ez nem versenyfelkészülési időszakra értendő. Régebben néztem bbtv-t, és kb. mindegyik versenyző azt mondta hogy tömegelésnél nem számolnak semmit, csak próbálnak minnél több turmixot meg husit lenyomni.
Szerk.: Valaki írta hogy volumass35 mennyit dobott rajta. Na azt én nagyon kétlem hogy dobott volna rajta. Vegyetek valami fehérjét, aztán mehet bele malodextrin-dextróz és/vagy darált zab. Olcsó tömegnövelő voálá.
[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
