Szerintem ebben a topikban senki sincs azon a szinten, hogy a különböző márkájú proteinek nettó fehérjetartalmának 2-3%-os szórása nagyon visszavetné a fejlődésben

jericho69: én voltam olyan hülye, hogy egyből két vödörrel is vettem az első vödör csokisat még csak-csak betoltam, de fél éve itt rohad a banános De lassan csak elfogy...

[ Szerkesztve ]

na látod azért van az én fagyasztóm tele hússal inkább mondjuk akad még itt úgy 1.5kg myproteines fehérje is, azt már csak edzés után tolok be egy adagot

May the Force be with you!

Nekem is volt hozzá szerencsém , fingató por
Van egy 1 kilós valahol itthon , de messzire kerülöm .

A power proteinnel engem ki lehetne üldözni a világból, a szagától is hányok Myproteines az adja.

sziasztok! szerintetek jó választás a nitro pure protein gold+cre-ator+brutal pack multivitamin?

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Köszi a sok választ. De engem elsősorban az érdekelne, hogy melyiknek jobb a hatása, hatásfoka. Ha szar az ize, szaga, majd csak megoldom valahogy, max befogom az orrom és nyelek egy nagyot.

Egyértelműen a myprotein, mivel az tejsavó, a másik meg egy kevert szójás szar, szóval minden tekintetben jobban jársz.

[ Szerkesztve ]

Creator egy rakás... semmi. Drágán eladott nagy 0.

''A DDR az a winchester?'' by Ziiip

köszi. pedig azt próbálta a gyerek rám tukmálni a boltban. és a másik 2?

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Kell nekem focizni egy fejelés közepén a gyerek alám jött én meg rosszul estem és a derekamnak nyekk . juhéjj... Pont kezdtem kiheverni hogy becsípődőtt a hátam már jókat is edzetttem erre meg ez ..

A fehérje szerintem nagyon nagyon finom, szinte minden izben, a vitamin pack is okes.

''A DDR az a winchester?'' by Ziiip

még jó hogy nem vettem a crea-t akkor meg... tejszínes-banános a fehérje, nekem kicsit Gabi fogkrém íze van, de finom. köszi!

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

aha... gyerek fogkrém...

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

jó neked...

A karom nekem is csoffadvány 43-4 fele van...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Ez feszítve, vagy kinyújtott karral méritek?

nekem meg szép eres és van formája... de legalább kicsi... mármint a karom

Más: Valaki szokott innen úszni járni ? mert én ma voltam és azt tapasztaltam, hogy régebben amikor kövérke voltam igenis jobban bírtam mint most...
Kb. 2-3 hossz után már durrantam befele meg feszült a felsőtestem és nem bírtam valami legényesen... mondjuk 3-4 éve nem voltam úszni, de akkor is siralmas

Bubee82: mert alapból a testem több izmot tartalmaz mint akkor, ergo tovább kéne bírnom az akkori zsírtorony formánál... vagy rosszul következtetek ?
(amikor kövér voltam akkor se jártam rendszeresen úszni)

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Ezen miért csodálkozol?

nem vagy egyedül, én is gyorsan fáradok úszásnál, bár rajtam pici zsír is van.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

3-4éve az úszógumi még fenntartott

amúgy az is vicces, hogy most már a vízen se tudok lebegni akkor bezzeg ment

Ijk: én gyorsat szoktam meg mellett és ma is legalább 1,5 órán át szenvedtettem magamat, de éreztem, hogy nem az igazi Az az igazság, hogy rendszeresíteni kéne úszást mert nem rossz dolog...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Szoktam minden héten egyszer 2000-et, bár csak mellúszni tudok. Szerintem túl gyorsan indultál, 4-5 hossz nálam lassabb bemelegítés.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

egy dobozt benyomtam. A második alkalommal pirosodtam, égtem stb. mondom qrva jó a cucc, aztán kiderült, hogy csak a niacintól. Semmi hatása nem volt, legalábbis nem az amit írtak. Még egy csodaszer kipipálva, mondjuk valami 2300,-Ft volt egy havi adag---

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nehéz az úszás, ha elszoktál ne is csodálkozz. Majd megszokod, de melegíts be, mert tényleg beáll minden izmod.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Oké, megpróbálok én is heti 1 alkalmat rendszeresíteni legalább

Woodslave: most arra gondolsz aki lemegy ugatni és baszik bármit is normálisan csinálni ? mert azoknál mindenki különb szerintem a topikból

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Tehát akkor egy arányos 60 kilós fizikum a cél?

Nem probáltam, csak az összetételt néztem, ilyenek szoktak lennia Muscletech es cucok is, mindegyikben van 1-2 hatoanyagbol 1 rakat (pl coffein,kreatin,taurin), ezek mind tuti kiprobált dolgok, amik érnek is valamit, aztan meg belerakni 1000 fele dologbol 1 mg os adagokat, amik igy semmit sem ernek, szepen becsomagolják, esetleg jo finomra is megcsinaljak, es eladjak :-)

''A DDR az a winchester?'' by Ziiip

Szűk pénztárcájúaknak marad az edzés előtti motivációs videó

természetesen irónia volt.. 60 kiló vagy, gondolom nem egy szálkásabb Bubi kivitel. Ami nem is baj, ha januárban 50 kilóról indultál... Mennyire lettél arányos?
Egyébként meg te is csak azt csinálod amit a legjobban szeret, akkor mennyivel vagy jobb mint aki karozni szeret?

Jojo: nem, a lábelitistákra gondoltam....

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

jah, én aszittem' általánosságban a hozzáállásukra... bőven az is dícsérendő...

Az biztos, hogy a lábazás egy külön életforma még a testépítésen belül is...

Amikor 20 kilóval próbáltam guggolni igaz, hogy majd befostam úgy fájt már a bal térdem, de mégis bedurrant a láb mint az állat

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Nem éreztem tőle semmit, mondjuk nekem a dym xpand se csinált semmit, eddig egyedül a yohimbe hatott, de azt soha többet, azt hittem meghalok

Ebédre csirkemellet ettem rizzsel és sok zöldséget, viszont most letoltam egy kis pizzát. Vétkeztem.

De holnap váll-háton majd odateszem magam.

ez a két étkezésed volt?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Mell kar volt , adta. Durrantam keményen Most csak egy leheletnyivel voltam erősebb, illetve volt amiben nem

1 adagal ensem ereztem töle komolyabb beduranast, max az elsö adagoknál dobogot picit a szivem, most rááltam 1,5 adagra, igy nagyon jo, ritkán szoktam termékekre azt irni h jo, de ez tényleg az, Hot Blood 2 adagal is szar volt amikor 2 adagot ittam + energiaital, de ugyse volt valami jo, csak izadtam töle, az meg a coffein miat.... Ja Nano Vaport kihagytam.. azt is probáltam 2 adagal(bár irta, h késöbb lehet 3 is ) de azt is csak azért éreztem mert alapból sok benne a coffein, se beduranás, se semmi, felébredtem töle enyit tudott.

[ Szerkesztve ]

''A DDR az a winchester?'' by Ziiip

Lassan kezdem azt érezni, hogy aki tol egy kemény lábedzést, az már nagyonfaszagyerek. Komolyan túl van ez ragozva... Most mennyivel jobb egy olyan ember, akinek böhöm nagy lábai vannak, mellé meg semmi felsőtest. Persze a láb se elhanyagolható, de ha valakinek alapból túlfejlett, meg alapból erős, az minek eddzen rá? Ott van például G.Ogre, ha emlékeztek rá, vagy hogy közelebbi példát mondjak Jojo, akiknek alapból rohadt nagy lábuk van. Eddzen rá hogy ne találjon magára farmert? Minek? Meg azért szedjük már külön az eddzek hobbiból hogy mozogjak, testépítek, meg versenyző vagyok kategóriákat. Az meg még1 dolog, hogyha valaki úgy érzi jól magát, hogy nagy a felsőteste és kicsi a lába akkor mivan? Ha ő úgy érzi jól magát, pont telibe fogja szarni hogy mit gondolnak mások. Azt hiszem el lett felejtve az a dolog, hogy mindenki magának eddz, és kezd átmenni abba hogy kritizáljuk ott a másikat ahol lehet. Terembe is van egy srác, akkora állat hogy nem igaz, sose eddzet lábat, mégis akkora a combja is mint egy ház. Majd pont érdekelni fogja hogy egy 60-70kg-s gyerek odamegy hozzá mikor 150-be nyom, hogy figyi haver tök gáz vagy hogy nem lábazol...

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Nem kell háborogni, csak mert te sem lábazol.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Naná. Nem kétszer kell enni egy nap sokat?

Én lábazok, mert sajnos nincs nagy lábam alapból. Vádlit meg inkább hagyjuk is. De nem szoktam vele "emberkedni" hogy én lábazok. Az az én dolgom

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

nem, egyszer

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""