Meglepődnél, ha azt írnám, hogy igen?
A nagy izom felfújt. Akár rólam van szó, akár Roni kómenről, akár Phil Heathről, Jay Cutlerről, a nagy izom felfújt. Ugye az izomrostok száma nem változik az edzés hatására, hanem csak megnőnek. Ez a növekedés az izompólya tágulásával jár, illetve a maga az izompólya határozza meg, hogy mennyire könnyen növekedhetnek az izmok, ugyanis azt kell kitágítani, "felfújni" a növekedéshez. Amikor nyomatjuk a sok szénhidrátot, vizet, pont ez a cél, hogy az izomrostok tele legyenek tápanyaggal és azon kívül, hogy nőnek, vastagodnak, kinyúljanak. Maga a bedurranás is éppen ezért növeli az izmokat. Amikor meg leállunk az edzéssel, kajálással, akkor meg mint egy tömlőből, kijön a sok cucc az izomból, tehát leenged.
