Aktív témák

• #43790 szőröscica addikt God Vazzeg #43788

  2011-04-29 18:12:43 #43790

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szőröscica

  addikt

  válasz God Vazzeg #43788 üzenetére

  Akkor tőled kérdezek egyet.
  Én most diétázok ugye, de egyébként sincs nagy izomtömegem, hiszen gyenge vagyok, így elsősorban a maximális zsírégetés a lényeg.

  A kaját kitisztítottam.
  A kérdésem az, hogy az edzés utáni whey pro mellé egyek-e egy banánt, vagy sem?

  Azt olvastam és tudom, hogy edzés után fontos a szénhidrát visszatöltés, azonban arról sehol sem találtam információt, hogy ez diétás időszakban is így van-e, ez árt-e a zsírvesztésnek, vagy sem.

  Ma például váll-hát volt, közvetlenül utána ittam egy whey prot, majd bő egy órával később kb. 150gramm csirkemellet 40g rizzsel.

Aktív témák