Hirdetés
- Billentyűzettel autóznék újra, van még ilyen gém?
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Szólánc.
- CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- Mindent a StreamSharkról!
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Milyen mosógépet vegyek?
- A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Hegyen-völgyön, Chongqing
- Fűzzük össze a szavakat :)
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz inf3rno #96018 üzenetére
Hát a helyzet az, hogy itt a keményebb szintes edzések hiányoznak, ezért kifingik a comb Van némi szint az edzéseim között, de azért nem ilyen gyilkos fel és le. Erre csak azért megyek, mert a munkahelyem "elküld" bevetésre, mint támogató. Alapjaiban síkon próbáljuk Tommal kihozni a max. tempót, de azért hozadéka, hogy szintre is váltható belőle valami! Köszönöm a javaslatot, edzésen ki fogom próbálni
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- iPhone topik
- Autós topik
- Billentyűzettel autóznék újra, van még ilyen gém?
- Egységesíti a terméktámogatást az Intel?
- Politika
- Üzleti vita és megbeszélés
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- EAFC 25
- Villanyszerelés
- Apple iPhone SE (3. generáció) - szélsebes múltidézés
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen