-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Ma megint 21km.
A végére, az utolsó 2km-en megint jól elkezdett fogyni az erőm, de már nem annyira, mint régebben.
Vasárnap megint teszek egy próbát, hátha...
Ennél több már a kényelmesség határát súrolná. Azért Tom egy 30-at nem hiszem, hogy jelenleg bele tudnék tenni. 15 könnyed és kényelmes, fáradság mentes. Azt írtad régebben, ha ez könnyen megy, akkor mehet tovább a buli. Jelentem megy! 21 fölé jelenleg képtelen lennék, csak nyomorult módon vánszorogva.
A végére, az utolsó 2km-en megint jól elkezdett fogyni az erőm, de már nem annyira, mint régebben.Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- utolsó darab ... Lenovo Yoga Pro 9 (16IMH9) - Intel Core Ultra 9 185H, RTX 4060, 32GB, érintős
- iKing.Hu - Samsung Z Flip 6 - Silver Shadow - Használt, szép állapot
- BESZÁMÍTÁS! 4TB WD RED 3,5 SATA HDD meghajtó garanciával hibátlan működéssel
- AKCIÓ! Lenovo IS8XM LGA 1150 DDR3 alaplap garanciával hibátlan működéssel
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy A22/Samsung Galaxy A23/Samsung Galaxy A25/Samsung Galaxy A05s
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest