Hirdetés
- Szevam: Mennyire tipik Z-gen viselkedés? Tipizálható-e egyáltalán?
- RetepNyaraB: Kávés szöszölés, az élet, a világmindenség, meg minden
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Viber: ingyen telefonálás a mobilodon
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Rap, Hip-hop 90'
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Szoszo94: Xiaomi Mi Router 3G - Padavanra fel!
- Metallica M72 World Tour 2026 június 11 - 13. Budapest
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Ma megint 21km.
A végére, az utolsó 2km-en megint jól elkezdett fogyni az erőm, de már nem annyira, mint régebben.
Vasárnap megint teszek egy próbát, hátha...
Ennél több már a kényelmesség határát súrolná. Azért Tom egy 30-at nem hiszem, hogy jelenleg bele tudnék tenni. 15 könnyed és kényelmes, fáradság mentes. Azt írtad régebben, ha ez könnyen megy, akkor mehet tovább a buli. Jelentem megy! 21 fölé jelenleg képtelen lennék, csak nyomorult módon vánszorogva.
A végére, az utolsó 2km-en megint jól elkezdett fogyni az erőm, de már nem annyira, mint régebben.Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest