- Asszociációs játék. :)
- Digitális Állampolgárság Program
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Fűtés és hűtés klímával, napelem segítségével
- Sörfőzés - csak óvatosan!
- Tanári fizetések: magas béremelést jelentett be az államtitkár - és a VALÓSÁG
- Gurulunk, WAZE?!
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Ingyen kellene, de tegnapra
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
inf3rno
#50817
üzenetére
Azt hiszem talán a legjobb lenne, ha ki lehetne ezt is mérni valami egyszerű teszttel, hogy mikortól kezd elmenni túledzésbe a dolog, és a lehető leghamarabb közbelépni. A HRV nem tudom mennyire hatékony ebből a szempontból. Azt írják még, hogy nem feltétlen jár együtt a teljesítmény csökkenésével, legalábbis egy darabig nem. Vannak ilyen nem invazív infravörös vércukor szint mérők, szerintem talán azokkal észlelni lehet, ha valaki profi szinten tolja.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Házimozi belépő szinten
- Politika
- Ukrajnai háború
- Új Redmi fülhallgatók, óra és Xiaomi külső aksik is érkeztek hazánkba
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- PlayStation 5
- Asszociációs játék. :)
- Xbox Series X|S
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- További aktív témák...