-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
Danika256
#35642
üzenetére
Nálam Asics cipők okoztak sarok gondokat talán 2 éve. Kipróbálnék a helyedben valami totál más márkát, mint ami most van, hátha a cipővel van a gond. A mostani leárazásokat érdemes lenne kihasználnod. Mást nem nagyon tudok a témában, viszont nem jó ötlet gyulladt ínt terhelni, mert szakadhat, és ha az Achilles szakad, az különösen nagy szívás...
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest