-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
inf3rno
#31036
üzenetére
Kabatot evszakonkent 1x,a hosszu alaoltozetet 2hetente (de veszek ala polot mindig) a rovid gatyat kb havonta 1x.Cipoket evszakonkent,ha kibirjak addig es nem esnek szet.
Ja,Tacx magnesgorgo-m van egy hasznalt regebbi modell (a mostani Satori/Bushido-ra hajaz,van rendes kijelzoje es azon allithatod az ellenallast) a hatso kereket felteszed ra,mint egy bakra.Nem kell egyensulyozni,nem szabad gorgo.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Facebook és Messenger
- iPhone topik
- A hivatalos árnál jóval többe kerülhetnek az új GeForce-ok
- Kvantumpontos OLED óriással bővült az INNOCN gaming kijelzőinek kínálata
- Politika
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- OLED TV topic
- Egérpad topik
- Windows 11
- Vigneau interaktív lokálblogja
- További aktív témák...
- Braun Series 9 Pro+ 9577cc - PowerCase mobil töltő, 6 az 1-ben SmartCare tisztító- és töltőegységgel
- CJ Jung könyvek egyben eladóak
- Szinte új, minőségi, állítható ritkítóolló
- Ibanez basszus gitár és Fender Rumble 15 gyakorló basszusgitár kombó
- DJI Mini 3 Fly More Combo drón szett - újszerű, garanciával
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest