- V.Milán: 04.15. Ki mit csinál ma?
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Meggyi001: Anya, tudsz segíteni a matekban?....Nem érek rá kisfiam, majd segít a ChatGPT...
- V.Milán: ⭐DICSŐSÉGFALAM⭐
- hcl: Xiaomi pumpa pumpálás
- bobalazs: 5700x3d+4070S fogyasztása, alulfeszelése
- Kalacskepu: ASRock 775i65G R2.0 iGPU Rekordok
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#30701
ígyvanferi
addikt
ladybug
#30698
ígyvanferi
addikt
válasz
ladybug
#30698
üzenetére
Hát ha neked az kell, hogy legyen egy előre meghatározott km mennyiség az évre, akkor határozd meg. Van, akinek enélkül is megvan a motiváció, aztán annyi lesz a végén a táv, amennyi. Ezt te tudod.
Én magamnak például feleslegesnek gondolom, úgyis közbejön majd valami, ahogy az elmúlt években mindig, tehát úgysem lesz meg. Év végén az utolsó pár héten meg nincs kedvem megszakadni, mert ennyi vagy annyi km hiányzik még a kitűzött mennyiségből. Ha meg annyi km-t tűzök ki célul, amit több hónap kihagyással is lehet abszolválni, annak meg nincs értelme.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- 104 - Lenovo Legion 7 (16IRX9) - Intel Core i9-14900HX, RTX 4070 (ELKELT)
- Samsung Galaxy S24 128GB Kártyafüggetlen, 1Év Garanciával
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 10600KF 16/32/64GB RAM RTX 3050 6GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7700X 32/64GB RAM RTX 5070Ti 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Giant Talon 0 Sport - Hardtail Mountain Bike
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest