Hirdetés
- GoodSpeed: Segway-Ninebot F3 E elektromos roller.
- sziku69: Szólánc.
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- mefistofeles: Az újkori csalók...
- Kalandor: Habemus papam
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Lajmund
őstag
válasz
tomcica
#105710
üzenetére
Már nem ugy mint régen de még bicoval elszalad velem néha a lo annál még érzem hogy sok.
Most inkább azon vagyok hogy azért kapjon ingert minden de sokkal többet legyek toppon mint régebben ezért vannak a lájtosabb hetek és a pihenö hét. Amugy most vagyok a legjobb formámban ezzel a rendszerrel és nem olyan unalmas mintha minden héten ugyanaz lenne.
Most inkább azon vagyok hogy azért kapjon ingert minden de sokkal többet legyek toppon mint régebben ezért vannak a lájtosabb hetek és a pihenö hét. Amugy most vagyok a legjobb formámban ezzel a rendszerrel és nem olyan unalmas mintha minden héten ugyanaz lenne.Új hozzászólás Aktív témák
- LG 27UL500-W - 27" IPS - 3840x2160 4K - 60Hz 5ms - HDR10 - AMD FreeSync - 300 Nits - sRGB 99%
- Csere-Beszámítás! Xbox One X 1TB Játékkonzol Olvass! Model 1787
- Akció! Újra Gamer EGEREK! Glorious , Endgamer XM1R , Nibio
- Intel Core 2 Quad Q9550 2.83GHz LGA775 Processzor
- Apple iPhone 15 Pro 128GB,Újszerű,Dobozával,12 hónap garanciával
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest