Új hozzászólás Aktív témák

• #62075 parandroid félisten ToBeY #62074

  Új Válasz 2018-02-23 15:07:30 #62075

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  parandroid

  félisten

  válasz ToBeY #62074 üzenetére

  Errefelé most a közösségi edzés a divat. Személyi edző meghirdet egy nyílt tesiórát valami fitnessparkban, esetleg hoz néhány alapvető kelléket (támasztók, medicinlabda, bólyák, gaumiszalagok, ilyesmik), és egy közös bemelegítés, és közös levezetés között végighajtja az 5-8 résztvevőt a feladatokon. Némelyikhez eszköz sem kell, négyütemű fekvőtámasz, húzózkodás, felülések, guggolások, ilyesmik simán benne vannak. Nem tudom, mibe kerül, annyira még nem néztem utána, de olyan egy-másfél órás szokott lenni a dolog, és ekkora létszámnál azért tud mindenkire figyelni. És akkor ez létezik tematikus bontásban is: túlsúlyosaknak, futóknak, erősödni vágyóknak, popsiformáló edition, meg amit még el tudsz képzelni. Alapvetően nem rossz ötlet egyébként, ráadásul ha az ember még hetente 2-3x elmegy mellette kocogni, akkor heti két ilyen elég is kellene, hogy legyen.

  p

Új hozzászólás Aktív témák