Hali mindenkinek 
Belekezdenék a gyúrásba, az 1. hsz-t elolvastam, de hogy tovább? Kellene egy kis diéta is, 190cm vagyok, 110 kg. Elméletileg a zsírt könnyebb izommá alakítani. Januártól eltudok járni konditerembe is, addig sajnos nem. Ott majd kapok edzéstervet, de addig itthonra kellene valami. Tudnátok segíteni? Időm annyi, mint a tenger. Amik vannak itthon: hasazópad,szobabicikli,kézi súlyzók,fekvenyomo pad+rud+sulyok ra.
Mondjuk egy 3-4 éves kemény munka után örulnék, ha olyan testem lenne, mint Taylor Lautnernek van, vagy kicsit több izommal... 
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Picco:] mi tortenik az ITCafeval?
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Parci:] Milyen mosógépet vegyek?
- [Re:] [Divinity:] Google Pay használata Magyarországon
- [Re:] [bitpork:] 2024 Phautós tali zaba táblázat
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Hozzászólások
#04441088
törölt tag
