Hali
Nekem 1hónapja fáj a jobb könyököm, fáslizással nyomhatom tovább? vagy vegyek vissza kisebb súlyokra aminél még nem érzem ezt a kellemetlen fájdalmat?
vagy hagyjam a fekve nyomást és a nyak mögül nyomást? egy ideig?(ezeknél a gyakorlatoknál érzem)
Activion krémmel kenegetem, gondolom az majd meggyógyítja..
Üdv.
