egy kérdés
miért mell bic nyomsz csak?

22:27
me a többi nő magától:d
geci 1hónap alat 2centit nőt a bickóm

[ Szerkesztve ]

[link] Erről a tasakos Whey proteinről mit gondoltok?

Nagyon jó! Vedd meg!

Nem, de van benne methyl

Elég az ha az edzés után (heti 3x) betolok egy tasakot? Viszont azt sem szeretném, hogy túlságosan nagy tömeget szedjek fel, de közben szálkásodni is szeretnék, ezzel nem "fújodok úgy fel"? Olvastam valahol, hogy felpuffaszt pl.., az izmokat nem teszi azzá?

[ Szerkesztve ]

Na igen, ez egy komoly probléma. Igen, úgy van ahogy mondod, tehát ha sokat szedsz belőle, akkor túl nagy tömeg jön fel, nagyon izmos leszel, az meg ugye neked nem jó.
A fehérje ugye látvány izmot hoz, eléggé felfúj, szóval csak óvatosan! Az az egész zacskó lehet sok lesz. Tehát elég lesz edzés után egy fél zacskóval, így tovább is tart.

[ Szerkesztve ]

Diéta közben tömeget növelni... hogy lehetek ekkora ökör, hogy ez még nem jutott eszembe.

Valamilyen szinten nem szeretném, hogy izomból veszítsek edzések után, diéta alatt, magmatól pedig természetesen úton nem tudok annyi fehérjét bevinni, amennyi kellene...

[ Szerkesztve ]

Ez a fél zacskó elég?

Sziasztok,

Keresgettem végig az archívumban is, de nem merült fel ez pontosan. Szeretném megkérdezni, hogy találkozott-e már valaki teljes életnagyságban cementes súytárcsákkal, és hogyan kell ezeket elképzelni. Strapabíró-e, avagy sem (amennyire otthoni körülmények között szükség van), vagy felejtős, ha igen miért?
Itthonra kezdésnek tervezek egy kis felszerelést, és ezzel igen költséghatékonynak ígérkezne, de nem tudom, hogy szívbaj nélkül beruházhatok-e rá.

Köszönöm a türelmeteket!

Torekeny, reped felejtos, sulyokat dobalni szoktak ovatlanul is, egy edzest se birna ki.
Talan ha valami muanyag vagy fem kannaba ontened akkor kibirna, de nem szarakodnek vele, nem veletlenul vannak fembol a terembe se.

Kulonben meg nezd meg a kedvenc videomat, bar volt mar, de most legalabb temaba vag, koltseghatekony:

[link]

[ Szerkesztve ]

Próbáld ki az elektromos cigit, eddig a legtöbb ismerősömnek bejött lassú leszoktatáshoz...

Minden normális, nem akaratgyenge ismerősöm úgy tette le, hogy többet nem gyújtott rá....

Én is így tettem és majdnem feldobtam a lábbelit, így e harcore verziótól óva intek mindenkit...

"...természetesen úton nem tudok annyi fehérjét bevinni, amennyi kellene..."

Mennyit is kellene?
Körbe kellene nézned a természetes élelmiszerek között is.
Csak egy példa: most diót nyomok, mely nem csak finom, de rengeteg benne az energia, vitamin, és még fehérjét is tartalmaz. Meg omega zsírsavakat, óriási koncentrációban flavonoidokat, stb. A diót az ókori görögök, és rómaiak is nagy becsben tartották. Talán még spártában is használták

[ Szerkesztve ]

Na igen, ezt is lehet annak nevezeni. Köszönöm, akkor nem alaptalan a félelmem az ügyben. És nyilván, nem beszélhetünk költséghatékonyságról így, hogy nem válna be, mert ehhez drága akkor, így inkább kidobott pénz lenne eszerint.

Köszönöm

valami jó szuris tömegnövelőt kell bevetned és összejöhet

May the Force be with you!

Hali!

Szerintetek annak mennyi értelme van ha egy gyorsabb és egy lassabb felszívódású tömegnövelőt kombinálok? 50 g Up your mass és 50 g real mass ra gondoltam edzés után.

Minek? Edzés után pont az a lényeg, hogy minél gyorsabban felszívódjon a cucc, mi a szarért lassítanád a folyamatot?
Igazából lassú felszívódású tömegnövelőnek nem is nagyon látom értelmét, a lassú felszívódású fehérjének inkább, mert pl. abból betolsz egyet este és frankón felszívódik az este folyamán. De pl. tömegnövelőt amiben ugye azért van jócskán szénhidrát, nem biztos, hogy este lefekvés előtt kéne iszogatni.

Szerintem hamarosan feltalálnak egy gépet, amit az ágy mögé parkolsz, rákötnek egy szondát a nagyvérkörödre, majd azt csatlakoztatva a géphez folyamatosan vizsgálja a vércukrot, és a az aminosav szintet, (koxosoknak hormonszintet is), és egész nap egyenletesen adagolja, a napszaknak megfelelő mennyiségű makro és mikronutrienst. Így végre elé lehetne menni a nagyfokú izomvesztésnek, ami folyamatosan sújtja az amatőr sportolókat

／人◕ ‿‿ ◕人＼

[link] Erről a termékről mit gondoltok, szerintem elég gazdaságos, mivel 3kg "csak" 9000 Ft-ba kerül. Használta már itt ezt valaki, mi a véleményetek róla?

látom Lauter is benne van a biznisben, lehet akkor hatásos a cucc

van valami árlista az oldalon és én vagyok vaksi?

kakaópor, meg completa kávékrémpor.. fasza

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Fehérjék
Kiszerelés (kg)
Bruttó Ár (Ft)
Francia, WPC 35 tejsavófehérje koncentrátum
10
14 000
Holland, WPC 80 tejsavófehérje koncentrátum
10
32 000
Holland, WPC 80 tejsavófehérje koncentrátum
5
16 000
Csokoládé ízű tejsavófehérje koncentrátum
3
9 600
Cappuccino ízű tejsavófehérje koncentrátum
3
9 600
Tejfehérje koncentrátum (MPC 80)
1
3200
Tojásfehérje
1
3200
Micellaris Kazein
1
5 200
WPI 90 instant Tejsavófehérje izolátum
1
4800
Búzafehérje 80% fehérjetartalom vízoldható
1
1500
Szénhidrátok
kiszerelés (kg)
Bruttó Ár (Ft)
Maltodextrin
5
3 400
Dextróz (szőlőcukor)
5kg -1kg
2 200 - 450
Fruktóz (gyümölcscukor)
5
4 000
Zabpehely liszt
1
450
Aminosavak
kiszerelés (kg)
Bruttó Ár (Ft)
L –Glutamin aminosav
1
6800
Kreatin monohidrát
1
3200

Itt vannak az árak!

Lehet én nem vágom, de mi az a Lauter, az mire szolgál? Kezdő vagyok.

Akkor ő rá a garancia?

LOL

Ez nekem is tetszett, nyugi.

macikos, neked mi a véleményed a fentebb linkelt termékről?

[ Szerkesztve ]

Ez a wheyprotein.hu véletlenül nem a tejpor.hu-s fehérjét forgalmazza csak más "köntösben"? Vagy el vagyok tévedve? (mondjuk amióta én néztem úgy látom rendesen bővült a kínálat)

[ Szerkesztve ]

nem tévedtél ugyan az .

mit pörögsz ennyit ezen? Vedd meg próbáld ki, érezni semmi különbséget nem fogsz két termék "hatása" között. 67%-os fehérje, azaz 100 grammból 33 gramm egyéb anyagot is magadhoz veszel.

Azt majd Bubi elmondja, hogy van-e (lehet-e) különbség két tejsavó közt...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ha van is különbség, egy olyan ember, aki az első zsák fehérjéjét veszi meg, az biztos nem fogja észrevenni.

Se ettől, se egy drágább fehérjétől nem fog fejlődni

Lényeg úgyis a methyl

(Opcionális lehetőség: 1kg epres joghurt )

[ Szerkesztve ]

5ml megaomega oil + 5g glutamin 1deci vízben adta. Nem volt sok, de leizzadtam mire lement. ennem is kellett utána egy vaníliás karikát.

[ Szerkesztve ]