Aktív témák

• #30909 Polacheck HÁZIGAZDA

  2010-12-06 22:09:45 #30909

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Polacheck

  HÁZIGAZDA

  Kíváncsi lennék a véleményetekre (és ezzel le is mérjük, hogy lehet-e még bármi szakmai beszélgetésre számítani a topikban).

  Januárban voltam 133 kiló, az új évvel elhatároztam, hogy ez így nem állapot. Lényeg a lényeg, sikerült ~ 100 kg-ra lefogyni. Kb ez az a testsúly amit el tudnék képzelni magamnak, csak jóval több izommal. Zsírt ugye izommá sajnos nem lehet átalakítani (bár biztos van rá tvshopos tabletta)

  Edzeni kb 4 hónapja edzem, a kajám nagyjából be van lőve a diétára, a mostani tempóval kb 1-1,5 hetente lemegy 1 kiló úgy, hogy mellette némi izmot is érzek már magamon.

  Az alapkérdés az, hogy mi lenne a helyes út mostantól?

  Álljak át egy tömegnövelő étrendre és majd 110kg környékén kezdjek el újra diétázni (mondjuk megint 100-ig), vagy pedig folytassam tovább a diétát és ha 90kg környékére elérek, akkor váltsak tömegnövelésre?

Aktív témák