Aktív témák

• #3216 Bubee82 őstag do3om #3215

  2007-10-23 17:04:33 #3216

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bubee82

  őstag

  válasz do3om #3215 üzenetére

  Hihetsz neki, ha hiszel egy ilyen étrendben, nameg abban h ő elpusztít naponta 400-450 gramm fehérjét:

  #1 ÉTKEZÉS (~6:30-7:00)
  1 tojásos szendvics (elég nagy)
  1 banán
  5dl fat-free tej
  teljes kiőrlésű ropogós rozskenyér szeletek 3x2 db köztük nutellával kenve
  3dl 100%-os narancslé
  2 Axis-HT

  #2 ÉTKEZÉS (~9:30)
  1 adag True-Mass
  1g C-vitamin
  1 multi vitamin
  1 E-vitamin (400u)

  (~11:00) 3 Nitrix

  #3 ÉTKEZÉS (~DÉL)
  EBÉD:
  leves
  2 csirkecomb burgonyával
  saláta
  gyümölcs
  100%-os narancslé
  2 Axis-HT

  (~13:15) 1 adag (2 kanál) CellMass

  #4 ÉTKEZÉS (~14:30)
  2 sajtos szendvics
  5 dl víz
  1 g C-vit.
  1 multi
  1 E-vit. (400ui)

  #5 ÉTKEZÉS (~17:30)
  1 gyümölcstál
  1 joghurt
  1 müzli szelet

  #6 ÉTKEZÉS (~20:00)
  Vacsora: (immár otthon)
  Finom kis mini lazactál (2 db szeletelt féle) + 3 keménytojás
  forró kakaóval

  (~22:00) 3 Nitrix

  #7 ÉTKEZÉS (~23:00)
  2 joghurt
  2 szelet nutellás kenyér
  hideg tejjel
  2 Axis-HT

  PRE-BED (00:00)
  1 kanál True-Mass
  1 kanál ALRi Regeneration-X

  A másik kedvenc tesztelőm, Ms. Olympia, azaz Varga Linda:

  [I]Sziasztok!

  Én eddig BSN NO-Xplodet használtam és nagyon meg voltam vele elégedve.
  A bátyám viszont múlt hétvégén vásárolt Muscletech Nano Vaport és bár az van ráírva,hogy nők ne használják én vettem a bátorságot és edzés előtt kevertem magamnak is egy adagot belőle .
  Hát valami iszonyat brutál Hardcore !!!

  Az íze nem a legjobb az tény ,viszont amire figyelni kell,hogy edzés előtt tényleg 15 percel igyuk meg ,mert én indulás előtt ittam meg otthon aztán 10 perc múlva értünk a terembe s az átöltözésnél már gondok voltak annyira durrantam és pörögtem alig vártam,hogy végre fölmenjek a terembe és súlyt foghassak a kezembe .
  Az edzés alatt viszont végig energikus voltam s még erőben is éreztem nem kevés javulást viszont ami abszolút nyerő volt és szubjektíven is észlelhető ,hogy úgy bedurrantam és kieresedtem,hogy nagyobbnak tűntem mint valaha !
  [/I]

  A harmadik pedig az újonc Kolarovszki Zoltán Úr, aki fellelhető az iwiwen is... Hát, asszem egy no commentet megérdemel...

Aktív témák