Aktív témák

• #14903 penene őstag

  2008-05-12 11:28:35 #14903

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  Sziasztok,

  Mi újság? Látom megvannak a "régi" arcok, de van sok új is.
  Fejlődtök, fejlődtök?

  "Visszatértem" edzeni (is, meg ide is, ha nem üldöztök el), bár nagyon nagyon lightosan (súlyokban kifejezve) az izületek miatt (térd, könyök, szokásos). De ahogy észrevettem, még ez is 100x többet ér, mintha nem csinálnám egyáltalán (9 hónap full felsőtest kihagyás után öröm volt rúdtól izomlázat kapni, meg beremegni ). Majd kiderül, meddig bírom idegekkel kis súllyal, ill. a könyök mikor mondja, hogy most már eleget edzettél, pihenj fél évet. Remélem ha tudatosan kis súllyal tolom (amitől még nem érzem a könyököm, hogy feszül, mint állat), akkor naon lassan megerősödik, aminek meg kell. Jobb ötlet nincs, ha otthon ülök, azsejobb (persze titkon szeretnék fejlődni, de tudom, hogy ez így nem az a pálya, mintha tömegnövelő súlyokkal dolgoznék, csodát nem várok).

  Visszaolvastam jópárat most, láttam srácot, aki futással akart úszóformát. Nem rocc.
  Úszás, futás sztem jó erősödésre (+erőnlét), én azt is csinálgatom, és érzem a különbséget az izomállapotban, de hát tény, hogy attól nem gyúrósalkat lesz. Szal sztem nem gáz, aki fut és úszik, és ilyen sportos alkattal bír, csak hát aki ezt csinálja, az tudja, hogy milyen erdményt kap.

  Apropó vki használ ilyet:
  Push braces elbow EPI ?
  Már lassan kezdek rájönni, hova kell tenni, de még nem az igazi. Ha vki esetleg profi lenne. Lusta vagyok dokihoz menni, a térdemet meg csak augusztusban műtik, akkor találkozom dokival.

  Nah, öröm volt monológot írni, újra. Hali.

  Ne kövezzetek meg!

Aktív témák