Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
csutortokon v. penteken esetleg lehet nehany felrazo repulo iramjatek 30mp porgos 30mp lassu 
Topikgazda
tomcicaAktív témák
- Internet Rádió építése (hardver), és programozása
- Lenovo 3000 és IdeaPad notebookok
- NBA és kosárlabda topic
- AliExpress tapasztalatok
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Milyen routert?
- Háztartási gépek
- Yettel topik
- Ötletek, javaslatok, hogy még jobb legyen a PH! lapcsalád
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- További aktív témák...
Új fizetett hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest