-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz
LanyUs
#71239
üzenetére
Na én ilyenkor ülök a görgőre a kényelmes szobában, és az ablakon nézem ahogy kint esik
Bár a mőltkor valamiért arról is lefordultam 30 perc után, kicsit erősebb edzés volt tervben, de egyszerűen eléheztem félúton, egyik percről a másikra leesett a vércukor, remegett kezem-lábam - nem tudom mi lehetett, mindenesetre betoltam vagy 3 nagy karéj mogyoróvajas-eperlekváros pirítóst
Más: pega trail 4 GTX-ről nagyon jókat írnak, ha sikerül elpasszolni a Speedgoat-ot, lehet kipróbálom...
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 3 akku, Care Refresh, FPV Controller, ND Filter szett
- DJI Air 2s FMC (Fly More Combo) drón szett - 5,4k video, 1" SONY CMOS (2S4)
- FEELWORLD WPC215 Hordozható rendezői monitor 1000nit fényerővel + SmallRig VB212 V mount akku.
- DJI Mavic 2 Pro Fly More Combo FMC drón - 1" Hasselblad kamerával (3 akkuval)
- Corength dönthető pad + 20kg-os súlyzókészlet + 2x5kg tárcsa + francia rúd
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest