Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
yep, félmaraton.
Plusz készülünk egy kicsit poénosabb számmal, ha sikerül leegyeztetni a bsi-vel (egyelőre folyamatban), akkor egy 20 fős sárkányhajóval a vállunkon 20-an végigkocogjuk/sétáljuk a legrövidebb 3 kilis távot, előttünk dobossal, ahogy kell. Tuti nagy látványosság lesz
less qq more pewpew!
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
Új fizetett hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest