- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Asszociációs játék. :)
- Megoldások IBS/IBD-re
- PLEX: multimédia az egész lakásban
- Árnyékos sarok
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Digitális Állampolgárság Program
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Mindent a StreamSharkról!
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
DopeBob
#3401
üzenetére
Azért heti 3x elég hosszú edzessel el lehet azt a felmarat érni,ha a telet végig tudod futni és szépen növelni akkor egész jó alapkondid lesz,legfeljebb kicsit feszesebb lesz a verseny (és nem az időre gondolok elsősorban hanem a távra)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Gaming notebook topik
- Nubia Flip 5G - kagylót, jó áron
- VoIP telefonálás
- Kuponkunyeráló
- Milyen autót vegyek?
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Xbox Series X|S
- Azonnali notebookos kérdések órája
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest