-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Danika256
aktív tag
válasz
norby_42
#25488
üzenetére
Hát ja mindenki picit másként működik, meg mindenkinek más a jó. De lehet inkább az edzésmunka miatt gyorsultál
Szerintem tök mindegy a pulzus úgy is lassul valamelyest az ember, mivel fogy a szénhidrát..
Nálam ez 0.4km/h 13-14km után a végéig.. [kép]
Sok melót kell belefektetni az a helyzet..!
Szerintem tök mindegy a pulzus úgy is lassul valamelyest az ember, mivel fogy a szénhidrát..Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Synology NAS
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Külpolitika
- Láncfűrész topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Autós topik
- Asszociációs játék. :)
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
- DJI Mini 3 Fly More Combo drón szett - újszerű, garanciával
- Bontatlan Oriflame Love Potion parfüm
- DJI Mavic 3 / Cine / Pro / Classic drón akkumulátor
- DJI Mavic 3 Classic drón RCN1 távirányítóval - 4/3" Hasselblad kamera +táska +töltő
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo RC - drón szett - garancia, kijelzős távirányító (32)
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest