Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Annál mi lehet a baj és hogyan lehet fejleszteni ha a pulzus nem magas,de mégse tudja növelni a tempót vagy a távot a futás közbe.
May 4km távok és olyan 140-es pulzus.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
- Készen áll az első 2 nm-es gyártósorok beindítására a TSMC
- EA Sports WRC '23
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Számtech boltosok memoárjai, azaz amikor kiborulunk...
- Milyen alaplapot vegyek?
- PlayStation 5
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Projektor topic
- Renault, Dacia topik
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
Új fizetett hirdetések
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest