Hirdetés
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Victoryus: Westland survival
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Gurulunk, WAZE?!
- GoodSpeed: Segway-Ninebot F3 E elektromos roller.
- eBay-es kütyük kis pénzért
- eldiablo: Mennyire strapabíró egy GShock?
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- gerner1
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
xy.zsolt #106182 üzenetére
Pedig ha nincs a Stravan,akkor meg se tortent
Bravo...trukkos a fedettpalyan,Beci kollegam is panaszkodott a szaraz es meleg levegore(nem is futott valami jo idot sajat magahoz kepest).
Na,de versenyezni mentel,abba beletartozik az is,hogy ott kozben fel tudd merni mi a legjobb taktika (kozben meg korozol azon az eles 200-as palyan)
Ahogy felenk mondjak: "Jo moka"Gratulalok a gyozelemhez
A 3000m hasonlo,mint a 800m...a gyorslabuaknak hosszu,a tempozosoknak meg tul rovid..olyan senkifoldje,ahol mindenkinek csak faj az egesz
Pihend ki,engedj le kicsit (nagyon) mentalisan,jar 1-2 het reset..csak ugy toltodj...utana johet az az FM ... na aaaaz lesz am a moka
Azert majd ird le,hogy ment az egesz...bemelegites,idoben volt-e a rajt stb...stb.
Új hozzászólás Aktív témák
- AKCIÓ! AMD Ryzen 7 3800X 8mag 16szál processzor garanciával hibátlan működéssel
- Gamer PC új 12 hónap jótállás/Áfá-s számlával!
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook E754 - i5-4GEN I 8GB I 256SSD I 15,6" HD I HDMI I W10 I Garancia!
- BESZÁMÍTÁS! 380GB Intel Optane 905P NVMe SSD meghajtó garanciával hibátlan működéssel
- Törött, Hibás iPhone felvásárlás!!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest