- NASsoljunk: ZyXEL NSA-310 és az FFP
- Hóban vigad a ló
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- A siker két szabálya
- "Egyszerű" Ügyfélkapu+ regisztráció
- Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Megoldások IBS/IBD-re
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Mindent a StreamSharkról!
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz jimpo #101751 üzenetére
Elbeszeltek egymas mellett kicsit, Zsolt arra ertette,hogy milyen pulzuson tortenik az epitkezes
A versenyen nem erdekli ot se a pulzus,megkuldi es ramegy az elso helyreAbban egyezek veled,hogy felmeron es versenyen oda kell csapni mindent IS...kulonben nem nevezhetjuk felmeronek es versenynek (lasd Peterhappy langyibandi FM PB-jet,az nem felmero abban booooven maradt meg,szoval az alapjan nem lehetne az edzes tempokat se beallitani,mert az elejen csak kocogott).
Viszont Pepe/Robi ne kuldje meg a hereket minden nap,mert konnyen a rehab csoport aljan talalja magatThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest