Új hozzászólás Aktív témák

• #3150 Ájvé veterán lorcsi #3140

  Új Válasz 2013-03-12 01:06:11 #3150

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ájvé

  veterán

  válasz lorcsi #3140 üzenetére

  Most nem azért de Clean az nem felrántás? Könyököd meg nem tudom hogy fáj tőle (hacsak nem sérült, mert egyébként nem igen veszi igénybe, maga a lendítést csípőből végzed kezeddel csak berántod testhez rack pozícióba, itt nem igen igényli a mozdulat a könyököd szerintem, mikor meg lefelé lendítesz akkor meg gyakorlatilag leejted a súlyt magad előtt, hát igen nyilván nem szabad könyöködet kiengedni ilyenkor hogy visszacsapódjon, két láb között kell hátra engedni a súlyt így vezeted el az esést és tudsz majd csípőből újra fellendíteni, fordítsd a tenyered a belső comb felé a bellel így könyököd is elfordul ha egyenesen nem jó neked, mert egyébként nem tudom miért fáj a könyököd, katonai nyomásnál sokkal jobban igénybe veszi, ott nem fáj? vagy azt nem csináltátok?), de akkor swingelj (lendítés magyarul) csak. Persze lehet én látom rosszul, csak furcsa.

Új hozzászólás Aktív témák