Hirdetés
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
harry
veterán
Lehet, de pont a silver elitenél is van amit mondtam, vastag kalapácslakk, koccanásnál könnyen lejön. Vagy legalábbis ebből a szériából többet is láttam, amiről lepattant festék. De ettől függetlenül vennék ilyet, ha más paramétereiben megfelelne.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
BajzáthA
csendes tag
Nekem is van kettő kilyukadt bellem. Mind a kettő sima egysúlyos szakításnál lyukadt ki. Ez nagyon régi széria -ott is csak a 8 és 12 kg-nál fordult elő. Újakkal nincs probléma.....
Jah amúgy én a fogantyúnál le szoktam ütni a festéket. Így több magnézia marad rajta és az hoz pár ismétlést a konyhára -persze ehhez jól kell tudni nyitni zárni.... A jobb verseny bellek fülét már gyártásnál nem festik be.....
[ Szerkesztve ]
-
Integra
titán
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
Integra
titán
igen és nem is a gyóros ostobaság. nem is emlékszem, mikor láttam ennyire a lényegről szóló cikket. szerintem pár lány ismerősömnél ki is fogja verni a biztosítékot, akik speedfitness meg a taposógépben hisznek és csak az a lényeg, hogy beférjenek a legszűkebb ruhába.
szerintem a zumba is megy a levesbe, ahogy a többi trend is idővel..
amit viszont még imádok csinálni a kettlebell, crossfit meg a bunyó mellett, az a bikram jóga.. brutálisja, ma nagy sikerélményem volt edzésen, ugyanis ma a felrántás nyomás 5x gyakorlat kivételével mindent 28 kilós golyóval csináltam végre. megpusztultam, de kompletten.. a végén még a 6 kör fej felett és egykezes swingek.. az ötös floor press létra swingekkel... de megcsináltam, érzem is rendesen a karjaimat.. ha így megy tovább karácsonyra végre a 28 kilós lehet az alap edző súlyzóm
[ Szerkesztve ]
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
Integra
titán
-
agent2.0
tag
-
Woodslave
félisten
elkezdtem smr-ezgetni, igazán "paraszt" megoldással, egy pvc csővel. Eléggé fáj
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Integra
titán
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
Woodslave
félisten
-
MODERÁTOR
Eladó OAKLEY Hijinx Robert Pimple Artist Series Limited Edition napszemüveg
-
Integra
titán
válasz Csarlee #3780 üzenetére
jó, de te 32-es golyóval csináltad... és azért az nem éppen lebecsülendő.. én meg még mindig 24-28 kilóval küzdök, feladattól függően.. mondjuk engem abszolút motiváltok, hogy Te is meg a Zsolti is a pofám előtt nyomjátok 32-es golyóval, hogy idővel én is oda jussak, ahol ti vagytok
csak még idő.... ha így tolom tovább, talán karácsonyra meglesz a 28 kilós standard súlynak....egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
harry
veterán
Nekem a tenyerem nagyon kivan Hétfőn is lett gyalulva rendesen, azt még tűrte, de ma is kapott. Nem is tudom végül mennyi volt, de egy 25 perc snatch biztos, egyelőre nem egyben: dobókockával dobtunk, hogy hány perc snatch legyen, utána 1perc pihi. 1 perc alatt 6-6 snatchet kellet csinálni. Vagy többet, ha ment. Hétfőig rendbe jön, aztán lesz megint valami durvulás.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
PowerBuldog
veterán
sziasztok!
kezdésnek mekkora súlyt ajánlotok? (látom sok ismerős van )
valószínűleg a jövő hónapban veszek. 16/20kg-n gondolkodok.
1 éve folyamatosan konditeremben edzek, de nyáron lemennék a tiszapartra edzegetni.Integra: 185cm, 80kg, 10% tzs, jobb oldal a mostani állapot
a sport múlt karate és 1 éve heti 4-5 súlyzós edzés[ Szerkesztve ]
Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html
-
Integra
titán
válasz PowerBuldog #3787 üzenetére
milyen magas vagy, hány kg? milyen alkat? sport múlt?
az önmagában edzegeteket nem ajánlom kezdésnek, könnyedén összefogsz szedni egy fáradásos sérülést.[ Szerkesztve ]
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
radi8tor
MODERÁTOR
válasz PowerBuldog #3787 üzenetére
Jaja, gyere edzeni velünk Pöstre.
Szép kis változáson mentél át.
[ Szerkesztve ]
⭐ Stella
-
lorcsi
veterán
válasz PowerBuldog #3787 üzenetére
voltál már kezdő csoportban ?
egy 3 hónaposon ?a bellezés nagyon más mint a konditerem
[ Szerkesztve ]
-
Integra
titán
válasz PowerBuldog #3787 üzenetére
szegeden keresd a tóth frenk barátom
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
harry
veterán
válasz PowerBuldog #3787 üzenetére
Nagyon nem nyerő ötlet úgy nekiállni, hogy nem tanított senki, mindenképp jó lenne az alapokat egy instruktortól megtanulni, még az az 1-3 hónap sem túl sok, de annyit jó lenne csoportos edzésen eltölteni.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
tomtrial
tag
Ja neeem ...
Köszi
-
BajzáthA
csendes tag
Jól nyomjátok!
-
sinea
újonc
Sziasztok! Már egy ideje olvasom a hozzászólásaitokat, és egy kis segítségre lenne szükségem. Megtetszett a kettlebell, de ahol lakom, nincs megfelelő edzés és edző. Igazából egyelőre nem is a teljes gyakorlatsort sajátítanám el, viszont fenék és comb formálásra vennék egyet. Gond a következő: rendszeres edzések /Kangoo, kis fegyenc, fekvők és guggolás súllyal és egyebek/ még mindig nem adott elég formás és kerek izomzatot a hátsó combomnak. Mivel nem tudok edzőterembe járni, az itthon fellelhető kézi súlyzók és vasak összerakásával guggoltam, kb. 19-20 kg. Szóval kellene egy golyó, de nem tudom, hány kilóst kellene venni, mert goggoláshoz és felhúzáshoz elbírnám talán a 24-et, valszeg swinghez már nem. De csak egyet tudnék finanszírozni. Sajnos a sportboltban nem volt 16kg-nál több, nem tudtam kipróbálni a nehezebbet.Minden más testrészemet tudom más módszerekkel formálni és erősíteni, de ez a hátsó rész és belső comb rohadt makacs. Tehát ezt kellene megoldani, ebben kéne gondolkodnom bell ügyileg. Bármi tanács OK.
Szerintetek az egyik adás-vételi oldalon egy új és nagyon olcsónak tűnő bell cementes, műanyag külső jó lehet? Előre is köszi a segítséget. -
lorcsi
veterán
az a baj -vagy nem- de a bellezés anynira spéci hogy edzői felügyelet nélkül teljesen baromság elkezdeni
rosszul mozdulsz vagy nem látod a yt videón azt a lényeges részt amitől jól csinálnád a gyakorlatot és simán benne van a pakliban, hogy oylat sérlüsz hogy több hónapos kórház is lehet belőlehol laksz ?
lehet pár km-en belül indul valami csak véletlen nem találtad meg
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- War Thunder - MMO Combat Game
- eFootball
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Hálózati / IP kamera
- Nintendo Switch 2, vagy amit akartok (találgatós topik most még)
- Horgász topik
- AMD APU (AM4 és AM5) topik
- Motorolaj és szűrő topik
- Milyen videókártyát?
- Kiderült, mekkora aksi van az iPhone 16-okban
- További aktív témák...
- DJI Mavic Mini Fly More Combo+nd szűrő szett
- Dragon ball kártyákat figura kártya gyűjteményeket keresek dragonball songoku
- Könyv, Tolltartó, Füzet, Zsírkréta, Ceruza STB... eladó / Csere is van!
- Kurkuma gyömbér komplex szabványosított, 1800 mg (adagonként), 120 Gyorsan oldódó szoftgél
- Méhpropolisz , 600 mg, 180 Gyorsan oldódó kapszula
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen