Hirdetés
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Asszociációs játék. :)
- DVB-T/T2/C+FM+DAB USB tuner stick
- Gépház az asztalon. Soha nem fogom ezt megérteni.
- Készíts képet az igazi nevedből!
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Milyen mosógépet vegyek?
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
GoTReX
őstag
Egyre több helyen mondják (persze beleértve 45éves magukat szakértőnek kikiáltott b*szatlan vénlányok reggeli/szépségmagazinokban). Az indok: hogy a kis szervezeted nem veszi észre a kapszulákon hogy C Viitamin,ezér teremtünk egy környezetet amiből alapból származtatható a vitamin,és így már oldódik a kis belezetedben. Mindenki boldog.
XBOX ID: GoTReX #4839
-
aleister
veterán
Hogy lehetne saját tapasztalat?
Bár, ha te tapasztalati úton meg tudod állapítani, hogy a c-vitamin 70 vagy 90%-ban hasznosult a szervezetedben, akkor nem szóltam.Színtiszta tudomány. A válasz pedig annyi, hogy azok a gyümölcsök, amik természetükből adódóan c-vitamint tartalmaznak, olyan egyéb anyagokkal is rendelkeznek (antioxidánsok, növényi rostok), amik segítik a c-vitamin felszívódását, hasznosulását.
Ezt figyelembe véve elő lehet állítani a tökéletes szintetikus c-vitamint, de sokkal egyszerűbb, ha nem kell még hozzá keverni x féle adalékanyagot pluszban, hanem megeszel mellé egy mandarint. Teljesen ugyanaz a hatás.Volt erről egy remek angol nyelvű előadás YT-n. Jó 40-45 perc hosszú volt, és szépen körbejárta a szintetikus vs mesterséges vitaminok témát. Sajnos most nem találom.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Zola007
veterán
-
aleister
veterán
Ezek tények.
Melyik részével nem értesz egyet?(#93192) 30z.Samu
Ha már megvan az alapod, akkor természetesen mehet. Nekem kicsit olyan "kezdősnek" tűnt az előző kommented. Sry!Kreatint a CH-s kajálások előtt vedd be 5 garmmonként elosztva. Most már inkább a folyamatos szedést javasolják, szóval a testsúlyod hatoda grammban elég egy nap.
Igen. Vízzel összekeverve szedd![ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
Nem értek egyet. A kreatin nem transzport rendszer. Külön transzport rendszerek vannak a kreatinhoz. Pont a múltkor írtam erről, hogy régebben ugyebár cukrot használtak erre. A vázizomzatban található a szervezet kreatin készletének nagy része (valahol 95% körül). Ebből többek között energiát nyernek az izmok oly módon, hogy leadja a foszfát csoportját, és segít újraszintetizálni az eddig tárolt, majd felhasznált adenozin-trifoszfátot (ATP). Ez segít a gyorsabb visszatöltésben is.
Mint írtam ez tény.
S hogy miért felesleges az elején szedni ennek a hatásának a tükrében? Azért, mert előbb-utóbb eljut arra a pontra, amikor stagnálás áll be a fejlődésében. Ilyenkor vagy edzésmódszert változat, ami vagy segít, vagy nem; vagy doppingol, amivel mi nem foglalkozunk ugye; vagy elkezdi szedni a kreatint, ami pont annyi erőtöbbletet ad, amennyi elég átlendülni ezen a stagnáláson.A másik hatása a sejttérfogat növelés, ami szintén tény. A kreatin hidralizált környezetet teremt az izomsejtekben, miáltal a méretük megnő 25-30%-kal.
No most szerinted mikor hasznosabb szedni?A, 100 egységnyi izom esetén, amikor lesz belőle 130? (30 egység növekedés)
B, 50 egységnyi izom esetén, amikor lesz belőle 75? (15 egység növekedés)"Miért ne szedhetne egy fehérzokni szandálos kocka kreatint amikor elkezdi az edzést?"
Sehol sem írtam, hogy ne szedjen. Azt írtam, hogy nem sok értelme van. Tegye inkább félre azt a pénzt! Fél év múlva sokkal több haszna lesz.
(#93199) 30z.Samu
Esetleg a testkompozíció megváltoztatásról olvastál már? Én is tömegeltem, de amióta ljk ajánlotta áttértem arra.(#93194) Cassidey:
Mit is szokás ilyenkor mondani? Ja igen. Viszlát![ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Zola007
veterán
Múltkor már azt hittem beszólok egy cifrát, de türtőztettem magam, nem akarom hogy valami idióta miatt engem bannoljanak a teremből.
Edzett a lábgépnél egy középkorú pár, messziről már a diplomát is kinézné belőlük az ember, így szintén megkérdeztem, hogy mennyi lenne még hátra?
► "most kezdtük"
rendben, de én arra lennék inkább kíváncsi, hogy meddig maradtok itt?
► "hát, meddig? hát mondtam, hogy most kezdtük!"
rendben, akkor felteszem másként a kérdést: Mennyi idő körülbelül míg végeztek?
► "hát, mennyi, hát míg be nem fejezzük a sorozatokat" (itt már kezdett vörösödni a fejem)
rendben, de mégis hány sorozatot?
►"hát mennyi? hát mennyit szoktak? hát négy"
oké, fejenként, vagy összesen?
► "hát, fejenként"
tehát kb 10 perc?
► "ja, kb"Annyi "hát" volt a beszélgetésben bakker, hogy ha nem a lábtolónál állnak, azt hiszem hát-edzés van
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Zola007
veterán
-
Alpachino
veterán
Na erre én is kíváncsi lennék, már mint a jelenlegi pontos méreteidre....kar, mellkas, comb, derék, és jelenlegi testsúly
A TZS-t (ha teszel be fotót), a kép úgy is elárulja, ugyan is vannak itt, profi tzs tippelő kollégák
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Zola007
veterán
97 ► 109 ?
Te lenyeltél egy vállfát vagy mi a to:ko:m?Ha mindkét mérés ugyanolyan izomtónus mellett történt, akkor veszek én is egy ilyen Maszt Ödönt
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
félisten
na majd megnézzük az előtte utána képet.. Nem azt vitatjuk hogy ezt mérték... 3 cm karra az qrva sok. Edzésen durran 2-3 cm-t de úgy érzem magam mint Svarcenegger. Edzésen akkor mekkora már a karod 80 kg-san? 45 cm?
na ezek után még a résztvevők is elhiszik ezt
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
+10kg
4 hét alatt
tömör és sűrűaz bizony színizom lesz , fel merném rá tenni egy havi fizetésedet
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
GoTReX
őstag
Nem hiszem hogy rosszindulatból írta,de bevett dolog hogy egy magas szinten rég óta edző (de még nem versenyző) bemegy szar formába fénykép,aztán otthon fullra élesítve a patika és a kúra ,majd irdatlan változást ér el. Nem a szint,hanem a változás mértéke a lényeg.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839
-
syl5
őstag
A mellkas mérést nagyon elbaszatták elsőre. Kizárt, hogy neked 100 alatti mellkasod volt a képeid alapján.
Karhoz nem nagyon tudok hozzászólni, de gyanús, hogy ugyanannyit nőtt, mint a kétszer vastagabb combod.
A derék is kicsit gyanús ilyen gyors testsúlygyarapodásnál.
Nem véletlenül úgy mértek, hogy elsőre ki kellett fújni minden levegőt és elengedni magad, másodikra meg bentartani a levegőt és feszíteni hátra, mindenre? Deréknél fotdítva.
Vagy tettek vmi használható cuccot is a jumbo-ba. Ezért gondoltam én is hogy jelentkezem. Nem kizárt, hogy vmi spéci verziót kaptok.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
Dicker
őstag
Mi van megártott a marketing?
2008-ban Dudás Ádám elég nagy név nem? Fel is pattintott karra 6 centit a whey proval, majd véletlen szponzorált is lett.
2012-ben is volt ott olyan, aki már akkor testépítő volt. Vagy Pozsgai Zsolt hirtelen testépítő lett a teszt után, meg a Belső Gábor Peti is?
Ez a mellre 12 centi, ha korrekt, és általános mérés, azaz nem átmeneti állapot, akkor új pólókat vásároltál már? Vagy azóta csak a masturbálós pólóba vagy, amit adtak?
Elhiszem, hogy nőttél, ha most normálisan csinálod az egészet, de annyi apró csalás létezik a méréssel, a pózolásokkal. Úgy befolyásolják az adatokat a szemed előtt, hogy fel sem tűnik. Elég két centivel lejjebb mérni, kicsit több levegőt beszívni, vagy az öklödet pár centivel feljebb tenni, az életben nem veszed észre, mint lelkes amatőr, még örülsz is neki. De tegyél már a mellkasod mellé egy vonalzót, és nézd meg mi az a 12 centi, vagy mérd le otthon újra.Aztán lehet csodaszert esztek, és lepipáljátok lassan a növekedési hormont vele. Na majd mindenre fény derül, ha én is megkapom azt a csomagot tesztelésre. Legalább Wood-nak még van remény.
-
BÁ Nutrition
addikt
-
Dicker
őstag
Legalább látod, amit mondtam. Az elején a töködnél volt a kezed, már a csípődnél van. Egy hónap múlva meg a köldöködnél lesz. A vállad is feljebb emelték, meg a combodat is kiforgatták.
A súly gyarapodás reális. Még a comb, és a kar is, bár utóbbi, akkor azért lehet, mert eddig rossz volt, amit csináltál. De ez a mell akkora mérési hiba, hogy félelmetes. Csak kíváncsiságból próbáld már lemérni odahaza levegővel, meg anélkül is, vagy tiltja a szerződésed?
szájtekkém -
Ijk
nagyúr
Persze hogy mindenki hülye.
Naturálban a tömegnövelés évek munkája és nincs az a hiperszuper edzésmódszer és tápkieg amitől hónapok alatt történne szignifikáns fejlődés. Kivéve persze ha teljesen kezdő valaki, vagy csak pinalegyezést csinált előtte, de azok meg mindentől nőnek.
Egy szálkásítás pár hónap alatt, izomtömeg megőrzéssel még reális és látványos. Ellenben aki elhiszi hogy több kiló izmot felépít 3 hónap alatt naturálban, az tényleg hülye./人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Külső merevlemezek - USB, eSATA, FireWire HDD
- 3D nyomtatás
- Canon MILC: EOS R és M topik
- Mobil flották
- Stílussal és friss szenzorokkal futott be a Huawei Watch GT 5
- Elektromos autók - motorok
- Villanyszerelés
- Motoros topic
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen