Én csoffadt vagyok még mindig. 
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [koxx:] Bloons TD5 - Tower Defense játék
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Hozzászólások
Kassadin
addikt
Eagle16
addikt
Ja én is 
Sikerült ráejtenem a 10kg-os súlyzót a kisujjamra 
De azért egyben van. Ez is kell nah, harci sérülés. Megjött ma a vitamin is meg a szénhidrát is, szóval minden megvan, az első cél az, hogy visszamenjek 72 kilóra, amennyi 1 éve voltam. Szerintem hamar meglesz, múlthéten már feljött 2 kg. (a sok rizs csodákra képes )
Most meg küzdök a kajával, pedig egy nap csak 200g rizs megy le, de ehhez még jön a zöldség, hús, reggeli turmix, edzés utáni turmix, esti turmix Szóval nem egyszerű.
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
Ijk
nagyúr
Te egy nap alatt megiszol annyi turmixot, mint én egy hét alatt
／人◕ ‿‿ ◕人＼
ForexGuru
aktív tag
'múlthéten már feljött 2 kg"
abból 1,9 kiló izom többi meg ér?
Eagle16
addikt
Sokan csak edzés után isznak...de én reggelire is meg estére is turmixolgatok, könnyen lecsúszik sok tápanyag, ezért szeretem. A reggelibe csak izolátum van, estibe meg túró is.
Néha még az iskolába is viszek turmixot, mert nem mindig van időm enni szilárdat (pl. éppen sietni kell a buszhoz, vonathoz), ezt meg benyomom 2 perc alatt és 2-3 órára betölt.
ForexGuru: úgy úgy ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
1 hete kezdtem újra edzeni, ezzel együtt vagy 2x annyit eszek naponta, szóval tényleg ennyi jött. Persze nem izom, de majd idővel az is
[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
Eagl3
veterán
bárcsak felszednék hetente 2 kiló izmot.. 
Manitou
addikt
Nekem hát-váll volt most, adta. 
Most nem voltam erősebb, de gyengébb se. Viszont fogytam a héten minimum 1kg-ot, egész héten annyit idegeskedtem meló miatt, mint máskor összesen fél év alatt szerintem 
enni se tudtam úgy ahogy kellett volna.
De legalább nem gyengültem, ez is valami.
(#4908) headhunter válasza LOTR (#4896) üzenetére
- Privát
- 2011-10-14 22:50:23
headhunter
addikt
[link] 
___________________________________________________________
Láb, vádli bedurrantva...
[ Szerkesztve ]
(#4909) tome.jr válasza headhunter (#4908) üzenetére
- Privát
- 2011-10-14 23:09:42
tome.jr
addikt
macikos
addikt
Találtam végre egy tuti edzésmódszert Kassadinnak és Tomicsnak: [link]
gaborbol
őstag
Azt a durva eletbe, hat ez nem gyenge.
Ez most komoly? Mert viccnek eros lenne.
Tomics
addikt
Azta büdös mocskos életbe. és ezt komolyan gondolják?
PH! addikt since 2004
Boxer001
veterán
Ezek a videjók pont a te agyi kapacitásodhoz lettek kitalálva.
Megyek ma edzeni, de lábazás lesz.
[ Szerkesztve ]
kovsol
titán
kétlem nagyon 
indulok mindjárt edzeni, hogy letudjam hamar a mai napra
May the Force be with you!
ForexGuru
aktív tag
Kassadin amikor meglátja macikost a buszon?
#11527168
törölt tag
Na basszákmeg tegnap kiraboltak a teremben. Kipakolták a szekrényemet, elvittek mindent táskástól: pénztárca, iratok, óra, utcai ruháim, cipőm, kocsikulcs. Lett vagy 500k károm.
ForexGuru
aktív tag
sok brazil van a terembe ahol edzel?
(#4920) Manitou válasza God Vazzeg (#4917) üzenetére
- Privát
- 2011-10-15 14:02:44
Manitou
addikt
Váltság van, meg recepció.
És ki fizetné a jegyünket?
Aydan
az szép nálunk a kézisúlyzók szoktak eltünni úgy félévente egy-egy darab főleg ilyen 10-12kg-osakat szokták lopkodni, gondolom azt könnyen ki tudják vinni.
A szekrényben meg nem szoktam hagyni semmi iratot/pénztárcát/telefont, azt viszem magammal a terembe és ott tartom mindig közel magamhoz, ahol éppen edzek.
[ Szerkesztve ]
#11527168
törölt tag
Ez az, hogy 1 sincsen. Drága terem, ránézésre nincs egy olyan ember sem, aki rászorulna. Összesen 8-an voltunk edzeni, úgyhogy sejtem ki volt. Ez után kiben bízzon az ember, ha egy olyan valaki lopja meg akivel már 4 éve együtt edz?
ForexGuru
aktív tag
feljeletés megvót?
#11527168
törölt tag
Meg persze. De keresnem kell új termet. Bár ha egy kibaszott csili-vili drága szarból is lopnak, akkor mit keressen az ember ...
Manitou az se rossz. Itt még eddig nem volt semmi ilyesmi. Az a baj ,hogy én ha magammal cipelem a cuccaimat az öltözőből, akkor biztos otthagyom, már volt rá 2 eset, de akkor a pénztárcámat visszahozta egy srác 80.000 Ft-al, semmit nem vett el! Pffffff.....
(#4924) God Vazzeg válasza #11527168 (#4918) üzenetére
- Privát
- 2011-10-15 14:32:54
God Vazzeg
veterán
Felesleges másikat keresned, mindenhol megtörténhet az ilyen.. 
Övtáskát fikázza mindenki, lassan rájöttök miért is jó
Woodslave
nagyúr
ahány embernek itt nője van, ha ez a módszer működne már mindenki izmos lenne
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
(#4926) God Vazzeg válasza Woodslave (#4925) üzenetére
- Privát
- 2011-10-15 14:39:15
God Vazzeg
veterán
... de leginkább a csajok
kovsol
titán
én ahova jártam régebben az a rendőrségi konditerem, na ott a telefonok szerte szét elhagyva a teremben és senki nem nyúlt a másikéhoz soha, sőt még volt talált tárgyak doboza is kirakva
mostani helyen meg mindenki aki belép azt számítógépbe beviszik így lehet tudni kik voltak ott ha esetleg történik valami.
Amúgy ilyen sok kp -t ne hordj magadnál, nálam 10-15k nál több sosincs egyszerre, ha meg nagy dolgot akarok venni ott úgyis elfogadják a kártyámat.
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
LOTR
addikt
nagyon sajnálom ami veled történt, azért ez nem kis érték, és nem is írtál pontos adatokat, meg tudom vannak emberek akik nem szeretnek pénz nélkül járni, de egyszerűen nem tudom elképzelni, hogy a 21. században mi a fenéért kell annyi kp-val rohangálni pláne ilyen helyen?
én átlagban 1-2k ft-tal szoktam menni szinte minden hova, ha elhagyom a pénztárcám, akkor az iratokon és a fent említett kp-n kívül 2 bankkártya veszik kárba amik pótlási értéke mondjuk 3k, kártyával szinte mindenhol lehet fizetni és sokkal biztonságosabb is
a mai világban sajnos az a helyzet, hogy aki máshogy tesz az sajnos csak "felkérés keringőre" eset és előbb utóbb elég jó eséllyel -harmadszorra is sajnos- be fog következni és szerintem jobb nem kockáztatni
kovsol
én sajnos nem így tudom, ott pont hogy nagyon durva lopások voltak akkoriban mielőtt elkezdtem ott edzeni, aztán a szekrények átpakolásával már szerencsére tettek ellene
[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
kovsol
titán
én kb 2 évet edzettem ott és nem volt semmi gond
May the Force be with you!
szki
őstag
Másik terem helyett a házadban/lakásban kellene kijelölni egy edzőszobát, és felszerelni gépekkel.
Sajnálatos szitu, de alkalom szüli a tolvajt Szóval jobban kell vigyázni értékeinkre!
Hogy ON is legyek: holnap 8 órás duatlon napot tartok
[ Szerkesztve ]
ForexGuru
aktív tag
"holnap 8 órás duatlon napot tartok "
Majd ird le mennyit hozott
mivel ez gyúrós topik
Klemens
őstag
Sziasztok!
Van esetleg közöttetek olyan aki a Sport utcába jár kondizni az Előre SC-hez?
"A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"
Boxer001
veterán
Az gáz... nem akarlak kioktatni, de ne járj ennyi értékkel...
szki
őstag
Sokat gyúrok arra, ami kívülről nem látszik: szív, tüdő, sejtanyagcsere, porcízületek, szalagok De azért filózok azon is, mekkora izomzatú felsőtestet csináljak. Szóval gyúrok, de nem erőemelő akarok lenni.
ForexGuru
aktív tag
nem hiszem hogy túl egészséges lenne 8 óra intenzív mozgás egyhuzamban
#11527168
törölt tag
Köszi az együtérzést srácok. Sajnos kénytelen vagyok sok kp.val járni, hogy ki tudjam fizetni a szállítóimat ha úgy alakul, meg a zárás utáni megmaradt váltó is nálam szokott lenni, onnan megyek edzeni. Mostantól inkább teszek egy kitérőt. Lehet, hogy kifigyeltek .... Az én hibám mindenesetre, de akkor is kiábrándító a dolog. Főleg az órám hiányzik nagyon, múlt héten vettem, már évek óta nézegettem mire eljutottam oda, hogy meg tudtam venni. A kocsit a héten viszem "zárcserére" (nem lesz olcsó mulatság), addig is egy havernál van a garázsban. Saját gépeket otthonra nem szeretnék, jobban szeretek emberek között lenni.
[ Szerkesztve ]
Jojo5
őstag
lol... kőbánya alsó megállóból megy oda villanyos... ha igen akkor, én néha lenéztem oda...
Aydan: ajj bazzeg, őszintén sajnálom... remélem megkerülnek a cuccaid minnél előbb és ha nem is tudnak maradéktalanul, de legalább nagy részben kártalanítanak téged... 
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Klemens
őstag
1-es villamos jár arra amit én tudok.
Erről van szó pontosan.
"A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"
Jojo5
őstag
akkor igen... néha lenéztem oda... jó kis terem van minden ami kell, csak a hely kicsit kevés szerintem
1 alkalom 500 volt ami jó dolog, de van 1 bibi, hogy ha valaki nem bírja a brazilokat akkor ne menjen oda mert ott vannak ám dögivel...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
- Privát
- 2011-10-15 16:11:18
szőröscica
addikt
Aydan, sajnálom.
Nekem ma váll-hát volt, ahhoz képest, hogy a héten beteg voltam, jól ment, ugyanazt a szintet hoztam, mint az előző edzésemen.
Ebédre vettem egy gyros tálat visszatöltésnek.
Klemens
őstag
Oda csak BKV-s mehet azt tudom és havi 4K a bérlet.
Annyit tudok, hogy jó hely csak sokan vannak.
Mikor voltál ott?
"A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"
#11527168
törölt tag
Jojo, joamilestoné A cuccaimban már nem reménykedem, talán az iratok meglesznek, de remélem lesz még hely neki Buci mellett a sitten.
Jojo5
őstag
én nem vagyok BKV-s se haverom sőt azt sem hiszem, hogy a terembe sok BKV-s járna...
Utoljára nyár előtt voltam ott...
Aydan: remélem nem a bretyót vitted magaddal... de a legjobb az lenne ha minden megkerülne... 
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Klemens
őstag
Én a múltkor kérdeztem egy kolegát, nekem ezeket mondta.
Mondjuk a legegyszerűbb az lenne, ha benéznék valamelyik délután munkából hazafelé.
"A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"
Manitou
addikt
Én se szeretek sok kp-val mászkálni a terembe. Ilyen pár ezernél többet nem is viszek magammal sosem. Bankártyám meg van, de sose hordom magamnál, jó mi?
Amúgy hallottam már másoktól hogy nálunk is volt már lopás, nem is egy. Meg azt az öltözőszekrényt kb egy óvodás fel tudja törni, amibe a cuccot kell betenni
Woodslave
nagyúr
ahova én járok ott nincs is öltöző. (vagy legalábbis én még nem láttam) Meg mondjuk általában ketten vagyunk a haverral.
Mondjuk ezt Aydant nem vigasztalja....
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Manitou
addikt
Jó hogy nem Bann kártyát írtam
Woodslave
Jó, de te egy templomban edzel , nem?
[ Szerkesztve ]
Woodslave
nagyúr
ja onnan meg ki lopna 
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
LOTR
addikt
mondjuk azért én pénz nélkül nem szeretek elindulni sehova, különben meg próbálom a legbiztonságosabban intézni a hasonló helyzeteket
amúgy én nem csak a teremre értettem, hanem úgy általánosságban ne legyen sok kp az embernél, mondjuk ha autóval utazik valaki akkor az megint más, akkor jó ha van, de bkvn meg gyalogosan csak plusz veszélyforrás
One Ring to rule them all
- Privát
- 2011-10-15 18:26:57
runner 125
nagyúr
Hi!
Megvolt a mai aerob, haverommal megmásztuk cangával mindkét soproni kilátót, faxa volt.
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
