Hirdetés
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- eBay-es kütyük kis pénzért
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- sziku69: Szólánc.
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- gerner1
- Klaus Duran: HP wifi nyomtatás+ win11.
- droidic: [Memory Leak] Az agy defragmentálása
Aktív témák
-
#42099
pen name
csendes tag
BÁ Nutrition
#42096
pen name
csendes tag
válasz
BÁ Nutrition
#42096
üzenetére
-
#42095
pen name
csendes tag
BÁ Nutrition
#42093
pen name
csendes tag
válasz
BÁ Nutrition
#42093
üzenetére
Sajnos mi most teljesen másról beszélünk.
Szerintem Wood tudni fogja. -
#42093
BÁ Nutrition
addikt
pen name
#42090
BÁ Nutrition
addikt
válasz
pen name
#42090
üzenetére
benézted..
ezeket külföldi oldalakról hozzák be testépítő főguruktól, akik akkor is megírják hogy ejj ez a Phil Heath de szépen hozta az olympiát, ha nem az ő versenyzőik(vs sárga undormányoldal..pl szkitekbilder)
ahogy most látom jó 10-20 évvel előttünk járnak ebben is, meg gépekben is..de Drogery, meg Wood jobban tudja honnan van(nak) a forrás(ok)
-
#42092
Tomics
addikt
BÁ Nutrition
#42082
Tomics
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#42082
üzenetére
Kosz a tippet lehet attól volt mostmár javult
-
pen name
csendes tag
válasz
Woodslave
#42088
üzenetére
Az a baj,hogy te csak egy senki vagy (nyugi csak a testépítés világában),így a nézeteid is semmik.Tegyük fel,hogy te egy webkamera előtt táncolsz és fogdosod magad mindenki azt mondja "rossz köcsög",ellenben ha Steve Namat csinálja,akkor milyen ügyes fickó(mert ő ezt is csinálja).
Ennyi. -
#42088
Woodslave
félisten
BÁ Nutrition
#42087
Woodslave
félisten
válasz
BÁ Nutrition
#42087
üzenetére
nem figyeltél, mondom mostanában nincstanulmányozásról meg kattanj le, qrvára unom
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#42086
Woodslave
félisten
BÁ Nutrition
#42082
Woodslave
félisten
válasz
BÁ Nutrition
#42082
üzenetére
nekem meg a túl sok kajától, tök mindegy egy idő után savasodok (mondjuk mostanában nem
) -
#42084
spammer
veterán
BÁ Nutrition
#42082
spammer
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#42082
üzenetére
Érdekes, mert a kenyér pont, hogy csökkenti a savat. A paradicsom, pedig pont, hogy emeli.
Te fordítva működsz
Amúgy szánsavas üdítő, energiaital, tea, kávé, zsíros ételek... ezek mind rosszak ha ilyenről van szó.
Régen, amíg szénsavasat is ittam, ettem gyakran csokit, ittam sok gyümölcslevet, addig nekem is magas volt a savam. Mióta csak víz meg normálisabb kajálás, azóta semmi.
Sok zőcccsséég kell, ami ződ!
-
#42082
BÁ Nutrition
addikt
Tomics
#42005
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Tomics
#42005
üzenetére
nekem a kenyértől megy fel a savam, de ha iszok rá egy jó kis turmixot(7 decibe 50-60cucc)akkor az rendberakja. ill ha 2-3 komolyabb méretű paradicsomot bevágok az se rossz
régebben nagyon sokszor égett a gyomrom,de mióta Janesz meggyőzött hogy a vajaskenyér napcsi kombó nem adja annyira azóta semmi baja
szal lényeg hogy ne savlekötőket meg gyógyszereket szedj, ha ki tudod szűrni azt amitől felmegy. sokkal jobban jársz -
Jojo5
őstag
válasz
shteer
#42074
üzenetére
erre a karra ?
nem igen...
ha már bicó fogdosásnál tartunk szombaton, 2 kolléganő is megfogta a seggem mintha a derekamat akarták volna, csak segg lett a végén... 
gordonfreemN: jól teszed, csak nekem ma ment csoki\nutella\pogácsa is meg 1-2 édesség, holnap meg megint 0 CH, jövőhéttől meg kevesebb edzés lesz...
(#42077) shteer: me mié' izgulnék arra ? a többiek reagálják túl, én csak leírtam mi történt, ha a hátamat fogdosnák azt is leírnám, az altájékról nem nyilatkozom
-
#42069
Boxer001
veterán
gordonfreemN
#42068
Boxer001
veterán
válasz
gordonfreemN
#42068
üzenetére
Hát te mit csinálsz ott?
Ügyvédem (Wood) jelenlétében sem válaszolhatok. -
#42067
Boxer001
veterán
gordonfreemN
#42065
Boxer001
veterán
válasz
gordonfreemN
#42065
üzenetére
Hát nem.
pen name
Engem csak ne szeressél... -
#42056
Tamoo
nagyúr
Depression
#42055
Tamoo
nagyúr
válasz
Depression
#42055
üzenetére
De biztosan fedettebb lettél!
-
-
-
#42046
Depression
veterán
Tamoo
#42041
Depression
veterán
Nem, gyúrós boltban. nagyon gagyi, de legalább csak 1 kilós.
Tudom az árakat, ezért is döbbentem le látva mik vannak ott. Eljőttem két doboz rizzsel, erre ment rá a fél délelőttöm.
Ja, a csirkemell is 1650.
Viszont hazafelé jövett láttam táblán csirkemell 1100-ért. És tényleg bejött, a filé annyi. -
#42044
spammer
veterán
Depression
#42040
spammer
veterán
válasz
Depression
#42040
üzenetére
Milyen csokis fehérje? Küldd el nekem, megiszom helyetted
Teszkó kicsit el van szállva, anno tök jó natúr corn flakes volt 250 Ft./ 500 g, aztán lett az is valami 600 Ft. egyik napról a másikra. Tiszta hülyék.
-
#42043
littlelion21
addikt
Depression
#42040
littlelion21
addikt
válasz
Depression
#42040
üzenetére
Spar/Penny; fél kiló zab: 200.-
Penny; fél kiló túró: 400.- de sűrűn akciózzák 350.- körül -
#42042
shteer
titán
Depression
#42040
shteer
titán
válasz
Depression
#42040
üzenetére
Nagykanallal
Eleg vizet adagoltal hozza?
Tacskoban draga a zab, ez koztudott
aldi, lidl, spar -
#42041
Tamoo
nagyúr
Depression
#42040
Tamoo
nagyúr
válasz
Depression
#42040
üzenetére
Azt is a teszkóban vetted?
-
#42040
Depression
veterán
Depression
veterán
Megjártam a tescot. Kíváncsi voltam az ottani fehérjére. 5k felett van a 750g. Azt inkább kihagyom. A rizs akciós, 4 tasakos 189,-, viszont a zabpelyhen kiborultam: 600 Ft a félkilós, tůró szintén. Nagyon nem érte meg ezért 2 órát buszocskázni.
Vettem csokis fehérjét. Iszonyat émelyítő. Nem tudom hogyan fogom ezt enni 1 hónapig.
-
Tamoo
nagyúr
válasz
Woodslave
#42029
üzenetére
Ez van. Viszont guggolnék többel is ha lenne rá lehetőség. Bár nem is baj, hogy nem csinálom nagy súllyal, így is szar a térdem. Már a bringázás se megy hosszú távon.
(#42025) Nexuiz: Kösz a biztatást, de nem volt rá szükség!
az 50kg-val azért én se a határaimat feszegetem, viszont ettől függetlenül jó kis izomlázam van.(#42036) Ijk:
-
#42034
gordonfreemN
addikt
gordonfreemN
addikt
Nekem most Jojo5 adta a tippet, hogy legyen rántotthús.
Julius óta grillfűszerrel ettem a húst, a rizst meg natúr, de marad is mert ha nincs íze, nincs mit megunni.
-
szoktatok-e ilyen uncle ben's vagy hasonló mártásokat használni a csirkéhez? ma csináltam először (thai pikáns mártás) és nagyon bejön, szerintem király dolog, nem árt a változatosság
csirkét csak sóztam, kisütöttem, rá ez a szósz, 5 perc főzés és kész is. az üvegjére az volt írva, hogy 30 dkg húshoz. én 70-el csináltam, de így is elég volt hozzá. kár, hogy amúgy 600+ ft, tudnám enni elég sokat -
Tamoo
nagyúr
Filózok hogy kipróbáljam ezt a leangains témát. Mivel a mostani kajálásom amúgy is közelebb van ehhez mint a sárgakapszulához. Lényegében csak a reggeli 5 kanál zabot, meg délelőtti két szendvicset kellene elhagynom és már meg is van!
Viszont nekem úgy jön ki a napi rutinommal, hogy legalább 18-19órát kellene kibírni a 16 helyett kaja nélkül ( ). Ebből max 6-7óra alvás. 3-tól ~fél5-ig szoktam edzeni általában, így 5-től tudok kajálni 9-ig. -
Woodslave
félisten
hát a "hivatalos" az egy 10 kg-os tárcsa. Igen, pihenhetsz közben, de nem lehet lerakni a súlyt, szóval ilyen lihegsz párat aztán nyomod tovább..
Egyébként 3 gyaki van felsőtestre ez az egyik, a másik bicepsz rúddal, a harmadik meg egy vállvonogatás felfelé evezés kombó (karowski row) 60 kg-val.
Ez az előre emelés még ok. A bicepsz már necces (
) a k-row meg számomra már lehetetlen Szóval ezekhez képest az előre emelés lehetne akár 20 kg-val is nehézséget tekintve... -
-
-
Steve(AMD)
tag
válasz
scope2007
#41958
üzenetére
Üdv a topikban! Csak most kapcsolódom be...
Nálam is rosszak a tapasztalatok a crea-bomb-al kapcsolatban. Az "éhgyomorra menjen a kreatin", keményen hazavágja a gyomrom (reggel meg aztán pláne), pedig sosem toltam a teljes 5,5g-ot. (Gondolom főleg a monohidrátot nem tolerálom.) -
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Jó belépő. 
nem figyeltél, mondom mostanában nincs
Aktív témák
- Apple iPhone 13 / 128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia / Akku: 100%
- Apple iPhone 13 ProMax 256GB Kártyafüggetlen 1év Garanciával
- Azonnali készpénzes AMD Radeon RX 6000 sorozat videokártya felvásárlás személyesen/csomagküldéssel
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy S25, Samsung Galaxy S25 Plus, Samsung Galaxy S25 Ultra
- Xiaomi 15 256GB,Újszerű,Dobozával,12 hónap garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest